心身ともに健康を求めて

　ツナ缶を使ってスパゲティを作りました。
　
　�@　オリーブオイルとにんにくを入れて熱します。
　�A　玉ねぎ　１個を入れて、しっかり炒めます。
　�B　ツナ缶を入れて、水　120cc、だし、醤油　大さじ２、塩胡椒　少々を入れ、煮込みます。
　�C　茹でたパスタ　250gを入れて混ぜます。
　�D　お皿に盛り付けて、鰹節を入れて出来上がり。




　　　　




　　おいしかったです！