ナオキング 健康ダンスライフ

こんにちわ(๑･̑◡･̑๑) 本当に毎日暖かいですね🤗🤗 こんな時は公園にでも行ってお昼寝したいですね \(//∇//)\ でも、いい大人が１人で公園で寝てたらへんな人だと思われるかも（笑） 今日は、日曜日レッスンの載せれなかった写真特集です。 今回エンディングの曲に昔からダンスをやっていて今は僕のレッスンに来てくれている後輩の雅と葉月（もう面倒くさいから名前で）に無理難題のアクロバットの要求をしました🤗🤗 無理難題っていっても、単なる『マッ..

こんにちわ(๑･̑◡･̑๑) ダンスシューズがやっと届きました🤗🤗 じゃん️ あと じゃん️ サイズは２７センチ🤗🤗 さっそく履いてみました（＾Ｏ＾☆♪ そしたら 『ん』 『痛いぞ️』 今までのダンスシューズはいつも２７センチでよかったんだけどなあ 仕方なく靴の会社に電話しようとしたら 『福岡県️』 遠いなと思いながら連絡（笑） そしたらなんとか返品交換が可能なので助かりました ..

こんばんわ🤗🤗 ️ナオキング️一刀両断のお時間です 早起きして仕事前に映画を見てきました ( ◠‿◠ ) 本日の映画は 『リメンバーミー』 最近は毎週一本を心掛けて見ています やはり映画を見ると感性を高めることができて、本業のダンスにもかなり役に立ってる感じが最近はよく分かります🤗🤗 振り付けの時、どんどん振り付けが出てくるんですよ️ダンサーには映画を見るのはおススメです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ..

こんばんわ(*ﾟ∀ﾟ*) 前回の木曜日レッスンでの写真を載せ忘れていました じゃん️ 僕のレッスンには休憩の時におやつタイムというのがあり、１５分ぐらい甘い物を食べる時間です(*ﾟ∀ﾟ*) 毎回キツイ筋トレの後に開催する天国タイムです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昔は色々なお菓子を持ってきていました。 例えば、お煎餅やチョコレートやその他色々を持ってきていました。 ですが、次第にみんな気付き始めてきてお煎餅とかは筋ト..

こんばんわ(*ﾟ∀ﾟ*) 今日は、メンバーの中でヒザ痛に悩んでいる方がいるので今日はヒザ痛のことについて書きます🤗🤗 僕もヒザ痛には、かなり悩まされていて１年以上ほとんど踊れない時期もありました 今でもヒザの痛みが出るかと毎回ビクビクしながらレッスンしています。 世に言うイップスですね 色々なストレッチ方法がありますが実際僕がやってよかったのをご紹介します＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ まずは、これ️ https..

こんにちわ(*ﾟ∀ﾟ*) 木曜日レッスンブログです 本番まで、どんどん近づき不安になるメンバー 僕はいつも通り 『大丈夫』と確信のない自信がある感じ（笑） 振り付けが完成したので今日は踊りの連続 ٩( 'ω' )و ４分の曲を何回も踊るともうヘトヘトでしたね だけど、踊ったら踊った分自分に必ず返ってきます(*⁰▿⁰*) メンバーのR太郎が 『なんか踊れるようになってきた️』 みんな踊りが早すぎて踊れないと言って..

こんばんわ 今日はダンスや運動の後の最適ご飯をご紹介します＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 激しい踊りや筋トレの後どうしてますか 疲れて何も食べたくない 確かに、そういう人もいると思います️ その時は、僕も無理に食べろとは言いませんƪ(˘⌣˘)ʃ 食べるのもエネルギーがいりますからね。 そういう時は寝て体力を回復した方が良いと思います🤗🤗 ただ、まだ食べる元気のある方には最適な食べ物をご紹介します これは、僕自身の意見..

こんばんわ(*ﾟ∀ﾟ*) 今日久しぶりにインドカレー🇮🇳食べにいきました🤗🤗 ネットで見て美味しいと言う店にGO🚘 店長が、なんともお茶目(๑╹ω╹๑ ) 店員さんに頼んで写真撮ってもらいました カレーは2種類で、マトンカレー（羊のカレー）とキーマチーズカレーを頼みました (*^◯^*) ナンも『なん』だこれ️って大きさでした🤩 あと追加で、『タンドリーチキン』も頼んでしまいました(๑･̑◡･̑๑) 料理はこれです ..

こんばんわ🤩🤩 日曜日の昼の出来事なんですが、僕が大阪でお世話になっている英語落語の小夜姫師匠が名古屋で高座すると言うことで、応援と勉強のために行ってきました️ 会場は、外国人の人でいっぱいでした(*⁰▿⁰*) 凄いなあ、みんなどこから聞きつけて来るんでしょうね 高座ではさすが師匠️圧巻の姿でみんなを爆笑の渦に巻き込んでいました。 場の空気を飲み込み、みんなをドラマの世界に連れて行きオチ（パンチライン）では爆笑️ 素晴らしいの一言でし..

こんばんわ(o^^o) 昨日は、日曜日レッスンでした🤗🤗 日曜日メンバーは2週間ぶりのレッスンで大変そうでした（笑） ただ防弾少年団（BTS）さんのDNAの曲完成しました️️ 万歳♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 嬉しいのは先生の僕だけですね（笑） あとは、みんなに託して頑張ってもらうだけです。 日曜日メンバーはあと１回 木曜日メンバーはあと３回🤗 日曜日メンバーはレッスン4回で４分の曲1曲（笑） 今思うとなかなか鬼のスケジュール..

こんにちわ(o^^o) 今日は日曜日レッスンです 場所は、名古屋市昭和区にある昭和文化小劇場の大練習室で開催します。 時間は6時〜9時まで3時間の猛練習です(*⁰▿⁰*) よろしくお願いします( ^ω^ ) あ、あと明日みんな衣装を持ってきてくださいね️衣装をみんな『いっしょ』に着て踊ってみます（笑） 話は変わりますが、昨日ビックリすることがありました 車で仕事に行く途中、いきなりパトカー🚔がサイレンを鳴らして、 『はい️そこの前..

こんばんわ(*^ω^*) 今日は、僕が使っているダンスアイテムをご紹介🤩 まずパート�@ タイツ️ ミズノ スポーツ用バイオギアサポーター タイツ(セミロング) BG8000 T-A60BP277価格:10,497円(2018/3/10 23:00時点)感想(1件) 結構キツメのタイツで膝をサポートしてくれます️ 膝を壊した経験があるので、それ以来はずっと使っています。ストレッチも効くし良い感じです️ ただ難点は、履く時と脱ぐ時が地..