北海道産牛乳のパン（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンの北海道産牛乳のパン。
 ふっくらした生地で、表面はヤマザキのスイートブールのようなイメージです。 味は甘みがあって良い感じです。 熱量280kcal 蛋白質6.0g 脂質9.9g 炭水化物41.6g Na200mg       
香ばしくるみブレッド（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンの香ばしくるみブレッド。
 小さく砕いたくるみが生地の中に散りばめられています。 ちょっとくるみの印象が弱いかも？ 熱量254kcal 蛋白質8.0g 脂質9.5g 炭水化物34.1g Na240mg
しゃきしゃきりんごのデニッシュ（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのしゃきしゃきりんごのデニッシュ。
 三角形が目を引きますね。 デニッシュの表面ですが、少し焼き過ぎ？苦味が残りました。 りんごは小ぶりで食べやすく、品名通りしゃきしゃきしています。 熱量250kcal 蛋白質3.7g 脂質11.7g 炭水化物32.4g Na220mg
ベルギーチョコクロワッサン（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフのベルギーチョコクロワッサン。
 クロワッサン生地にチョコペーストが入っており、表面真ん中付近にはアーモンドスライスが乗っています。 熱量326kcal 蛋白質5.0g 脂質18.6g 炭水化物34.7g Na247mg
ビスチョコデニッシュ（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのビスチョコデニッシュ。
 デニッシュ生地にビスケット生地を被せて、、、とありますが、それほど硬くありません。 チョコチップは大きめで、量もたっぷり入っていますね。 結構甘いので、濃い目のコーヒーが欲しくなりました。 熱量428kcal 蛋白質6.5g 脂質20.2g 炭水化物 55.4g Na164mg
カマンベンールが入った焼チーズパン（ローソン）
今日の朝ごはんは、ローソンのカマンベンールが入った焼チーズパン。
 表面はチーズを焼いてあります。 ちょっと焼き過ぎ？ パン生地は硬いように見えましたが、ほどよい柔らかさです。 中にはカマンベンールチーズのクリームが入ってます。 熱量273kcal 蛋白質8.6g 脂質16.2g 炭水化物23.3g Na387mg
ダブルチーズケーキ
昨日作ったダブルチーズケーキです。
 ベイクドチーズケーキを焼いて一晩寝かせた後、レアチーズケーキを乗せて冷やして作りました。 レアチーズケーキはヨーグルトの水切りがイマイチでちょっと柔らかくなってしまったのが反省です。 次回はリベンジしたいと思います。
ホイップクリームドーナツ（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフのホイップクリームドーナツ。
 外側から固そうに見えましたが、中はふんわりと柔らかい生地となっており、ホイップクリームをサンドしています。 味に変化が薄いので、もう一回り小さくてもいいかなと感じました。 熱量454kcal 蛋白質6.6g 脂質29.0g 炭水化物41.6g Na330mg
アップルクリームデニッシュ（ファミリーマート）
 今日の朝ごはんは、ファミリーマートのアップルクリームデニッシュ。デニッシュ生地の中には刻んだりんごと、クリームが入っています。 クリームは控え目でりんごを生かしてます。 熱量387kcal 蛋白質6.1g 脂質18.5g 炭水化物48.9g Na350mg
ハニーファッション（セブンイレブン）
 今日の朝ごはんは、セブンイレブンのハニーファッション。表面の半分には溶かした砂糖がかかっています。 まずサクサクした食感、その後、しっとりとした生地を楽しめます。 熱量376kcal 蛋白質3.3g 脂質23.5g 炭水化物37.7g Na220mg
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