ハムチーズクロワッサン（スリーエフ）
今日の朝ごはんはスリーエフのハムチーズクロワッサン。
 クロワッサン生地の中にハム、チーズペーストが入っています。  食感がサクっとしていて好きです。 チーズペーストはもう少し欲しいですね。 熱量278kcal 蛋白質7.7g 脂質13.3g 炭水化物31.8g Na550mg       
ダブルチョコクリームデニッシュ（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのダブルチョコクリームデニッシュ。
チョコ風味のデニッシュに刻んだチョコ入りのホイップが挟んであります。   見た目はチョコ感満載ですが、味としては少し弱いかなと思いました。 熱量438kcal 蛋白質7.1g 脂質26.9g 炭水化物41.8g Na341mg
たっぷり卵のフレンチトースト（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンの「たっぷり卵のフレンチトースト」
 卵がたっぷりということで、袋を開けた時に卵の香りがします。 表面はしっとりとしていますが、下の生地は表面に比べるとちょっと固めです。 中にはカスタードクリームっぽいペーストが入ってます。  熱量252kcal 蛋白質8.2g 脂質8.0g 炭水化物36.9g Na200mg
もちもちきなこボール（セブンイレブン）
 今日の朝ごはんは、セブンイレブンのもちもちきなこボール。もちもちした生地にきなこがたっぷりとまぶされています。 6個入り、ピックが入っているので、指が汚れずに食べられるのがいいですね。 熱量278kcal 蛋白質2.5g 脂質16.4g 炭水化物30.0g Na330mg
十勝ミルクホイップホーン（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフの「十勝ミルクホイップホーン」
 コロネ風の形のデニッシュ生地の中にホイップグリームが入っており、表面には粉糖がかかっています。 生地は固そうに見えましたが、見た目よりはしっとりと感じられます。 熱量387kcal 蛋白質4.8g 脂質20.6g 炭水化物45.7g Na220mg
レーズンカスタード（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンの「レーズンカスタード」
 層になったパン生地の中にはレーズンがたっぷりと、また、カスタードが入っています。 これは懐かしの味で、10年位前からのロングセラーかと思います。 当時、初めて就職した会社に行く途中、これを結構な頻度で買って食べていたことを思い出します。 懐かしいなぁ。 当時の気持ちを忘れず、仕事頑張ろうと思い出させてくれる一品でした。 熱量339kcal 蛋白質7.7g 脂質8.6g 炭水化物57.8g Na220mg
もっちパン（ロースハム＆チーズ） （ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートの「もっちパン（ロースハム＆チーズ）」
 パン生地重ねの中に細かく刻んだハムとチーズクリームが入ってます。ハムは刻みが小さいのでハムという感じはあまりしません。 チーズの風味は結構出てると思います。 生地は「もっち」と謳っているほど、もちもちしてませんね。 と言っていますが、好きな方の部類です。 今までの履歴を見てみると、私、買う時に「もちもち」につられているみたいです（笑） 熱量319kcal 蛋白質6.2g 脂質19.1g 炭水化物30.6g Na540mg
しっとりレーズンケーキ（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフの「しっとりレーズンケーキ」
 マドレーヌのような生地にレーズンが入っています。 私は朝食べましたが、おやつとしては二人分くらいでちょうどいいかも？ コーヒーに合いますね。 熱量435kcal 蛋白質6.0g 脂質24.3g 炭水化物48.1g Na216mg
ランチパック 深煎りピーナッツ
今日の朝ごはんは、「ランチパック 深煎りピーナッツ」。
おなじみランチパックから、ピーナッツの粒入りクリームです。  想像通りの味のピーナッツクリームに粒の食感が重なります。 安定の味で、結構リピートしてます！ 熱量380kcal 蛋白質4.4g 脂質9.9g 炭水化物20.8g Na136mg
紅らーめん（麺創研かなで 紅）
昨日の夜は、府中駅すぐ近く、行列店で有名な「麺創研かなで 紅 」の紅らーめんを食べてきました。
入った際は運良く、席が空いており、並ばずに入れました。 注文をして、座ると紙エプロンを使うかどうかを聞かれました。 食べる際の「ハネ」を考したものらしいです。 しばらくしてこれが登場！  具はもやし、キャベツ、豚バラ、ニンニクチップ、鷹の爪といったところ。 スープは豚骨ベースに味噌で味わい深く濃厚で、ラー油がかけられており、ピリ辛。 麺は特徴的。乱切りと謳っているだけあって、きしめんくらいの幅広いところや、細さがまちまちでした。 でも、食べると、細さが違うのに、茹で具合に違和感がなく統一されているように感じました。 辛くて美味しい、体も温まり、冬にぴったりのラーメンでした。 また府中に行った時にも食べたいと思います。 （向かいにある系列店「麺創研かなで 改」も行ってみたいです。）
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