プリンのパン（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのプリンのパン。
 名前につられて買いました。 表面にはチョコレートがコーティングされ、中にはクリーム（フラワーペースト）が入っています。 プリンが入っているわけではなく、あくまで「プリン風」に見たてたパンと言ったところです。 熱量290kcal 蛋白質7.0g 脂質10.8g 炭水化物41.1g Na200mg       
はちみつスティックチュロッキーシュガー2本入り（スリーエフ）
 今日の朝ごはんは、スリーエフのはちみつスティックチュロッキーシュガー2本入り。香ばしい香りのチュロッキーに粉糖がまぶされています。 味も濃いので、二人でシェアするくらいでちょうどいい感じですね。 熱量545kcal 蛋白質3.0g 脂質37.6g 炭水化物48.7g Na210mg
くるみのパン（チーズ）（ローソン）
 今日の朝ごはんは、ローソンのくるみのパン（チーズ）。表面にはくるみがちりばめられており、中にはチーズクリームが入っています。 チーズクリームは微かに甘いのですが、パン生地を噛む甘みの方が勝っています。 好きな部類のパンですね。 熱量312kcal 蛋白質7.1g 脂質17.1g 炭水化物32.5g Na311mg
ふんわりチーズ蒸しケーキ（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのふんわりチーズ蒸しケーキ。
 チーズの香りほんのりと。 食感は謳っているようにふんわりしていますね。 熱量329kcal 蛋白質7.2g 脂質12.1g 炭水化物47.9g Na382mg
カカオ香るショコラフランス（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのカカオ香るショコラフランス。
 フランスパン生地にチョコクリームが挟まれており、表面には粉糖がかかっています。 チョコクリームは甘さ抑え目です。香りはもう少しほしいですかね。 熱量423kcal 蛋白質7.3g 脂質24.9g 炭水化物42.4g Na320mg
ブリオッシュクリームパン（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのブリオッシュクリームパン。
 生地は軽く、フワフワしています。 カスタードクリームは甘さ抑え目でくどくないですね。 熱量329kcal 蛋白質5.9g 脂質20.5g 炭水化物30.5g Na227mg
さつまいも蒸しパン（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのさつまいも蒸しパン。
 手に取るとずっしりした重さを感じます。 蒸しパンだけあってねっとりとした食感。 さつまいもはサイコロ状になっており、表面と、中にも少し入っています。  お腹にもずっしりくる一品です。 熱量322kcal 蛋白質4.8g 脂質0.7g 炭水化物74.1g Na390mg
バタースコッチ（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのバタースコッチ。
 袋を開けるとバターの良い香りがします。 層になった生地にバターが練り込まれており、噛むごとに甘い香りが広がります。 熱量365kcal 蛋白質8.1g 脂質9.8g 炭水化物61.0g Na340mg
魚魚（立川）
今日は立川のラーメンスクエアに入っている魚魚（とと）で食べてきました。
 無添加素材を謳っているだけあって、優しい味がします。 焦がし煮干しのいい匂い、刻んだ玉ねぎ、シャキシャキのメンマのアクセントもよかったです。 また行きたいと思います。
しっとりバナナケーキ（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフのしっとりバナナケーキ。
 袋を開けるとバナナの香りがします。 柔らかいバナナ味のパウンド生地です。 上にはクルミが乗っていてアクセントになっています。 熱量399kcal 蛋白質5.8g 脂質22.9g 炭水化物42.5g Na185mg
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