安納芋スイートポテト蒸しケーキ（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンの安納芋スイートポテト蒸しケーキ。
 しっとりとした蒸しケーキで、さつまいもの良い香りがします。 ちなみにさつまいものうち、安納芋の使用割合は66%とのことです。 熱量355kcal 蛋白質4.5g 脂質19.0g 炭水化物41.6g Na357mg       
チーズケーキタルト（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのチーズケーキタルト。
 タルト部分はサクサクしておりビスケット生地になっています。 上の部分はチーズの香りはしますが、どちらかというと卵のケーキといった印象です。 熱量535kcal 蛋白質4.7g 脂質31.9g 炭水化物57.3g Na220mg
もちもちとしたチョコデニッシュ（ローソン）
今日の朝ごはんは、ローソンのもちもちとしたチョコデニッシュ。
他社にも同じようなものがありますが、もちもち感は一番です。 練り込まれているチョコも多めですね。 すみません、写真撮り忘れました(*_*) 熱量375kcal 蛋白質5.6g 脂質18.3g 炭水化物 47.0g Na320mg
しみ旨フレンチはちみつ（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのしみ旨フレンチはちみつ。
 はちみつ風味のフレンチトーストです。 一口食べるとはちみつの風味を感じられます。 熱量342kcal 蛋白質6.1g 脂質15.2g 炭水化物 45.2g Na269mg
神奈川牛乳パンのサクサクラスク（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンの神奈川牛乳パンのサクサクラスク。
 神奈川県産の牛乳を使用したラスクで、三枚入っています。 甘さ控え目でいいですね。 熱量175kcal 蛋白質2.6g 脂質9.1g 炭水化物20.5g Na150mg
ツナドッグ（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのツナドッグ。
 柔らかい生地のパンがツナサラダを挟んでいます。 ツナサラダはたっぷり、パンの大きさもちょうどいい感じです。 熱量355kcal 蛋白質7.3g 脂質25.1g 炭水化物 25.0g Na488mg
ミニクリームパン3個入（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフのミニクリームパン3個入。
 小振りのクリームパンが3個入ってます。 生地はふんわりしており、クリームも手を抜いていないと感じさせてくれます。 定番だけに嬉しいですね。 熱量249kcal 蛋白質4.2g 脂質9.0g 炭水化物 38.1g Na93mg
パイに着替えたザクリッチ（スリーエフ）
昨日の朝ごはんは、スリーエフのパイに着替えたザクリッチ。
 ロッテのアイスとのコラボ品となります。 パイ生地の中にはアイスに見たてた白いペーストやパフ、チョコレートが入ってます。 熱量354kcal 蛋白質4.7g 脂質22.0g 炭水化物 34.3g Na286mg
粒々ブルーベリーが入った小麦の風味豊かなパン（ローソン）
一昨日の朝ごはんは、ローソンの粒々ブルーベリーが入った小麦の風味豊かなパン。
 袋を開けるとブルーベリーのいい香りがします。 パン生地にブルーベリーが練り込まれており、中はほんのりと紫がかっています。 熱量180kcal 蛋白質4.9g 脂質2.6g 炭水化物 34.3g Na210mg
北海道産小豆のつぶあんぱん（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートの北海道産小豆のつぶあんぱん。
 大きく、手にもった時にずっしりと重量を感じます。 こしあんバージョンもありましたが、つぶあんの方が好きなのでこちらにしました。 つぶあんはぎっしり入っており、ボリュームがあります。 熱量402kcal 蛋白質10.2g 脂質6.0g 炭水化物 76.8g Na241mg
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