新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2017年08月19日
埋葬料
2017年08月18日
Jアラート訓練
2017年08月17日
方言
2017年08月16日
夏ばて
西日本と東日本でかなりの温度差があるようです。
西日本は少し暑さが和らいだ気がします。
あくまで気がします。
最近は曇りや雨が多く。。。。。湿気による蒸し暑さ。。。が気持ち悪い。
身体もだるいし食べたいものもない。。。。
睡眠は。。。。よく寝れる!ん????
夏バテの症状はだるさ、倦怠感、睡眠不足、食欲不振です。
その改善方法は
食欲不振
さっぱりとした食べ物を少しでも食べるようにしましょう。
冷たいものばかりはNGです。
栄養ドリンクを飲むのも良いでしょう。
睡眠不足
身体に風を直接あてない。
氷まくらやアイスノンを使いましょう。
夜更かしもNGです。
クーラーの冷やしすぎは逆に自律神経のバランスの乱れになりますので、適温を心掛けましょう。
体力をつけて夏ばてから脱出しましょう。
2017年08月15日
日帰り温泉
2017年08月14日
高速道路
長期の休みになると普段とは違って遠出をする人、帰省をする人などで、高速道路がめちゃくちゃ込みます。
今はカーナビやスマホで渋滞などが見れてとても便利です。
交通事故や故障もすぐにわかります。
SAのお土産もとても充実していて、これも楽しみの一つです。
新しくリニューアルされているSAも多く、トイレもとても綺麗で清潔です。
私がよく利用するサイトは↓です。
NEXCO 西日本の高速道路
リアルに渋滞や事故情報がわかるので、仕事でもよく利用をしています。
フードコートでもその県の名物が食べれたり、人気のパンやお菓子が多いので、ついつい立ち寄っています。
高速に乗らなくても、裏の道も覚えておくと便利ですよ!
まだまだ暑い日が多いのですが、ご安全に運転してください。