mai rich heart　お金がなくてもココロは豊かに！

私はいつも、仕事があってもなくても、寝るのが遅くなっても朝は8時頃までに起きます

携帯のアラームを毎日同じ時間にセットしていることもありますが、
その後二度寝するかは一旦おいておいて、1度は8時頃までに目覚めます

でも、今朝起きたらなんとお昼の12時を過ぎていました
スーパーびっくりしました

いつもなら1度はもっと早い時間に起きるのに、1度も起きずに12時過ぎまで寝ていました。

ついでに、猛暑の中エアコンを付けずに過ごしていたので汗だくで、身体がぐったりした感じがありました

とは言え、眠り始めたのが明け方の5時過ぎくらいだったので睡眠時間的には普通なのですが、最近眠れないことが多く、用もないのに3時間睡眠で会社に向かうことが珍しくなかったので、気づかないうちに疲れが溜まっていたのかもしれません


一番焦ったのは予約していた11：40開始のヨガのレッスンを無断欠席してしまったことです。

とりあえず電話で連絡をして、正直に寝過ごしてしまったことを伝えて謝りました


でも、今日が土曜日で会社が休みの日だったのが不幸中の幸いでした。

起きたのが12時過ぎでは、遅刻どころが午前半休の域というか、会社に到着するまでの時間も考えるともう有給を取得した方がいいような時間しか仕事ができません


今日は27時間テレビを観たいので夜中まで起きていたいのですが、あさってからまた仕事が始まるので、明日はできるだけ早く眠れるようにしたいです

何かをやっていて夜更かししているのではなく、寝ようと思ってもなかなか寝付けず横になったまま明け方を迎えてしまうこともあるのですが、早めに眠る努力はしようと思います


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