2016年04月28日
脳細胞の成分・脳細胞が活性化する成分・頭が良くなる成分,食べ物
脳細胞の成分・脳細胞が活性化する成分・頭が良くなる成分,食べ物
詳しくはここをクリック
↓
まず、脳細胞の成分ですが、脂質が約60%・タンパク質が約40%で、
脂質の約60%の中の成分は、コレステロールが約50%でして、
残りはリン酸脂質・DHAの、ドコサヘキサエンが約25%ずつで造られてます。
この成分から解るのは、脳と体は日頃の食事から造られる・できてるという事です。
そのため、日頃の食事内容が、とても大事だといえます。
次に、脳細胞が活性化する成分・頭が良くなる成分ですが、
記憶力・集中力のあがる食べ物ともいえて、
マグロ・イワシ・サバ・サンマ・牡蠣・うなぎ・豚肉・レバー・卵・チョコレート・ココア・
牛乳・チーズ・大豆・納豆・バナナ・玄米・小麦胚芽・ゴマ・ピーナツ・たけのこなどですが、
特に記憶力・集中力を高める成分は、
青魚へたくさん含まれてる、不飽和脂肪酸の1種のDHA（ドコサヘキサエン酸）です。
そして、集中力・記憶力を高める成分は、ビタミンB1がたくさん含まれてる、
米・玄米・小麦胚芽・レバー・牛乳・卵・豚肉・ゴマ・大豆・納豆・バナナなどへ、
とても多く含有されてます。
続いて、記憶力・学習能力を高める成分は、レシチンといいまして、
大豆・卵黄・ピーナツなどへ、非常にたくさん含まれてるんです。
それから、記憶力・思考力・集中力を高めてくれるのはテオブロミンで、
チョコレート・ココアへ、たくさん含有されてます。
それに、記憶力を高める働きのある成分は、亜鉛です。
この亜鉛は、牡蠣・うなぎ・牛肉（もも肉）・レバー（豚・鶏）・大豆・そば・
カシューナッツなどの食べ物へ、数多く含まれてます。
また、思考能力・集中力を高める成分はチロシンでして、
チーズ・大豆・たけのこなどへ、非常に多く含有されてるんです。
と、いろいろな食べ物を記しましたが、特に重要な成分・食べ物は、
脳の約30%を造ってる、リン酸脂質・DHA
の、ドコサヘキサエンだといえますよね？
この、リン酸脂質・DHAの、ドコサヘキサエンを体へ摂り込むには、
食事からならば、青魚を食べなければなりません。
アナタは、青魚をどのくらい日頃食べてますか？
まったく食べないから、頭の回転が悪い・頭が悪いんですよ。
これは冗談ですが、青魚を食べれば、タンパク質・骨を造るビタミンD・
小魚などを骨ごと食べれば、カルシウムが摂れます。
この、青魚と一緒に貝類を食べれば、カルシウム・亜鉛・鉄分を摂れて、
アルツハイマー病の予防ができるんです。
どうですか？ 青魚・貝類は好きですか？
青魚・貝類が嫌い、日頃まったく食べないというアナタには、
ＴＶでもおなじみの、八幡物産株式会社がお届けする【DHA＆EPA】を、
頭が良くなりたいアナタへ、おススメして措きます。
この、やわたの【DHA＆EPA】には、加齢する毎に気になる「うっかり」に、
青魚が造ってくれる、私たちの脳細胞の成分・脳細胞が活性化する成分・
サラサラ成分のDHA＆EPAが、たっぷり配合されてるんです。
しかも、やわたのDHAは、良質なカツオから採り出される、
濃度の高い国産DHAであります。
その、 DHA&EPAの配合量は、４００mgもあるんです。
1日2粒の目安で、やわた独自の製法で、高い濃度のDHAを採出してます。
そして、やわたの【DHA＆EPA】は、DHA・EPAの酸化し易い性質を食い止めるために、
サージ・ビタミンEを配合してあるので、DHA・EPAの高い効果を得られるんです。
アナタが、頭が良くなりたい・脳を活性化させたい・うっかりする時が多い・
魚よりも肉が好き・生活習慣を改善したいなどには、とてもおススメであります。
脳細胞の成分・脳細胞が活性化する成分・頭が良くなる成分,食べ物、
DHA・EPAが手軽に摂れる、やわたの【DHA＆EPA】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒【やわたのDHA&EPA】
では、頭の回転・頭の良し悪しと関係ある、
認知症の問題を改善する方法へ話を移しますが、
認知症になる原因は、体細胞の老化と同じ酸化・
硬化・糖化が原因だとされてます。
酸化・糖化は字面から解りますから省きますが、
硬化というのは、動脈硬化・体細胞膜のリン酸脂質飽和脂肪酸で、
硬くなって行く症状をいうんです。
それに、脳血管の内腔がコレステロールなどで硬くなる・
脳の神経細胞が変性したりして、認知症を患います。
これらの症状を防ぐ・抗硬化方法は、
脂肪酸を摂り過ぎない・マーガリンなどのトランス脂肪酸をなるべく食べない・
α-リノレン酸を摂る・DHAを摂るなどすると、認知症になり難くなるんです。
どうですか？
やはり、DHAを摂るのは脳細胞が活性化する成分だけに、
とても重要な事でしょ？
しかし、アナタは青魚が嫌いじゃないですか？
だから、青魚が嫌い・青魚を料理してまで食べたくない・
青魚の料理は面倒だなど、いろいろな理由で青魚を食べないアナタへ、
やわたの【DHA＆EPA】が、おススメなんです。
学校の成績をあげたい・仕事をバンバンこなしたい、そう思ってるアナタへ、
安全性・信頼度の高い、やわたがお届けする【DHA＆EPA】は、
脳細胞が活性化する成分・頭が良くなる成分が、たっぷり入ってますよ。
尚、糖化防止は、食べ過ぎない・血糖値が急激にあがらないGI値の低い食べ物、
食物繊維がたっぷり摂れる健康食品・えん麦が、おススメです。
以上の点へ注意して行けば、これでアナタも認知症になる恐怖から、
最大限に護られて行きますよ。
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