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物覚えが良くなる・物覚えを良くするには、
頭の回転が速くならなければなりません。
その、頭の回転を速くするには、脳を鍛えなければならないんです。
脳を鍛えるには、
①毎日、その日の出来事を、全部思い出してみる。
②頭の回転を鍛えるという、食べ物だけへ頼らない事。
③充分に、睡眠時間を確保する。
④朝晩、30分はウォーキングをする。
⑤常に、初めての事を始める・する。
⑥なるべく、他人と話しをする時間を増やす。
⑦音声録音を、倍速で聴く。
⑧普段から、脳トレゲームをする。
⑨早起きをして、朝食もしっかりと食べる。
などと、これらの項目を習慣化すれば、
アナタの脳は、物凄く回転が良くなります。
次に、本題の物覚えを良くする方法ですが、
やはり脳トレゲームです。
即効性はないですが、次第に仕事の役に立つようになります。
そして、新しい仕事を覚える時・教わった時には、
何度もその時に、復習をして下さい。
何度でも復習して、間違ってしまったらまた、教えてもらうんです。
物覚えを良くするには、脳の回路を造らなければなりません。
脳の回路を造る方法は、脳トレゲームでできあがるんです。
努力がなければ、いつまで経っても記憶力・
物覚えは良くなりません。
この、脳トレゲームですが、次々に難しい問題へ挑むんです。
それから、自分の欠点ばかり観ないで、
向上心を持って、未来だけを見続けて下さい。
アナタが自分で、卑下してる間は、
能力は開花されて行かないんです。
物覚えが良くなるには、いろいろなモノを暗記して行って、
脳の記憶力回路を造りあげなければなりません。
始めは、少しずつでも構わないので、とにかく暗記して下さい。
脳の記憶回路ができあがれば、物覚えがどんどん良くなります。
といったところで、脳の回転を速くする項目の、
②頭の回転を鍛えるという、食べ物だけへ頼らない事。
この点を理解されたでしょうが、
やはり、人間の体・脳を活性化させるのは、栄養素です。
基が良くなければ、どんなに訓練をしても、
ガリガリの人が、ウェートリフティングの選手たちのようには、
重いバーベルをあげられません。
脳を活性化させる栄養素は、DHA・EPAです。
私のおススメするDHA・EPAは、機能性表示食品の、
①記憶のサポートをする、 DHAを880ｍｇ配合してある。
②血中中性脂肪を減らす、効果のあるEPA を100ｍｇ配合してある、
この２つの機能性で頭と体の、両方から健康をサポートする、
【リフレのDHA・EPA】
この、【リフレのDHA・EPA】は、
ついうっかりとなってしまう、記憶力のサポートをするDHA・
経年と悪い生活習慣で溜め込んだ、中性脂肪を減らすDHA・EPAとで、
記憶力を高めて、健康な体造りへ役立ちます。
リフレの『DHA＆EPA』は、機能性表示食品なので、
この文面を記せるんです。
【リフレのDHA・EPA】へは、DHAとEPAがたっぷりと配合されてます。
DHAは、認知機能の一部の、数・ことば・図形・物語・色・
状況といった、情報の記憶を補助する機能・
物を覚えて記憶へ残す力と、DHA・EPAへは、
血液中の中性脂肪を減らせる、機能のあるのが研究報告でなされてるんです。
【リフレのDHA＆EPA】は、こうしたメリットから、
①もの忘れを少なくする。②新しい事を、どんどん覚え易くする。
③運動不足を、栄養面で解消する。④食べ過ぎ対策のできる。
とても優れた効果・効能があります。
DHA＆EPAは、とても重要な栄養成分です。
2015年では、65歳以上の高齢者人口が我が国の、
総人口の約26.7％を超えてしまってる、超高齢社会となってます。
でも、平均寿命が健康寿命よりも、10年も短くなってるんです。
この結果から解るのは、昨今の約10年の間に、
健康面で何らかの問題を抱えてる人が、
とても多くなってるという事であります。
現代人は、食事の欧米化・魚食より肉食が一般化して、
生活習慣病となり易い・増える食生活となってるんです。
生涯健康を保つには、日頃から栄養バランスの良い食生活・
運動などを心がけなければなりません。
リフレは、物覚えが良くなる記憶力のサポート・
血中の中性脂肪を減らすのへ役立つ、機能があると研究報告されてる、
DHA・EPAへ注目しました。
青魚の、マグロ・ブリ・サンマ・アジなどは、
DHA・EPAを、たくさん含有してるけれど、
厚生労働省の推奨する、１日の推奨摂取量は1,000mgです。
刺身へ換算すれば、マグロの赤身だと7.5人前ともなります。
これだけの量を、毎日食べるのは無理・
経済負担も非常に重いでしょう。
生涯、健康で暮らすには、日頃の食生活が重要です。
魚食を取り入れて、足りない量はサプリメントで補うという、
DHA・EPAを充分に摂れる、食生活・食事習慣をおススメします。
そうすると、うっかりもなくなって行くし、
前述の脳トレと合わせれば、記憶力が良くなる・
物覚えが良くなり、仕事・趣味でも楽しくやれて、
毎日が楽しくなるでしょう。
頭と、体の健康をサポートする、機能性表示食品の、
【リフレのDHA・EPA】は、効果を約束されてます。
この機会に、アナタも試してみませんか？
物覚えが良くなる方法！
【リフレのDHA・EPA】の詳しい情報は、
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では、【リフレのDHA・EPA】の、
口コミ評価からのメリットなどですが、
①健康診断で、毎回血液検査の結果が良くない数値で、
【リフレのDHA＆EPA】が、血液をサラサラにしてくれると聞いて、
試し始めてみた。
体の調子も良くなったようで、
健康診断で結果が良くなってるのを期待してる。
②青魚が、体に良いと聞いてるが、正直苦手で全く食べてなかった。
友人からの薦めで、こちらのサプリメントを摂ってみたら、
魚の臭みもなくて、飲み易いので続けられそう。
③定年後、体の調子があまり良くなくて、外出も少なくなってた。
この商品を友達から勧められて、飲むようになってからは、
活発に動けるようになってる。
だから、家族にも勧めてる。
④仕事が忙しくて、まともな食事を摂れてないから、
肌もずっと調子が悪かった。
DHAだけじゃなくて、私の場合は野菜などももっと食べなければならないから、
その方面の栄養も、一緒に入ってる商品を探してた。
丁度、【リフレのDHA&EPA】が、私の求めるサプリに近かったので、
定期購入で飲んでる。
⑤50代になって、急に体の衰えを感じたので、名前に惹かれて、
色々と調べてみて、かなりバラエティー豊富な栄養素が入ってると知り、
即決した。
主人の、コレステロール対策にも良さそうだ。
⑥物忘れ対策は、魚が良いと聞くが、家族全員で食事をしようとすると、
まだ子どもが育ち盛りなので、肉食が中心となってる。
私の友人が、【リフレのDHA&EPA】が良いといってたので、
試しに摂り始めてみた。
などと、良い評価がいくつかあって、悪い評価・デメリットらしきものは、
見付けられませんでした。
健康食品というと、リフレです。
サプリメントは、続けて行くのが重要で、
続けて摂るには、効果・値段の点が大切になって来ます。
これらの点からも、【リフレのDHA＆EPA】は、おススメですよ。
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