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便秘を解消・改善するのに、薬へ頼りたくない場合ヨーグルト・牛乳・プルーンなどと、
いろいろな方法があります。
中には、直ぐに座薬などの便秘薬を使う人がありますが、
日常的な便秘でなければ、高い効果があって便秘を解消できるんです。
便秘の解消・改善に、ヨーグルト・牛乳・プルーンなどを使っても、
なかなか効果が感じられないという人は、
便が硬くなる原因を知って、原因を解消する方法で対処しなければなりません。
慢性の便秘を解消するには、食物を食べないで水分を摂る方法もありまして、
腸内で硬くなって詰まってる、便を柔らかくするのが先決です。
アナタが、いろいろな方法で便秘を解消しようとした、
それらの方法は、最初は巧く行きましたよね？
その便秘解消法が、ずっと効果がないのは便秘の根源的な原因を解消せず、
その場凌ぎの解消法だからです。
体内の便は、腸の蠕動運動で肛門へ便を送り、体外へ排出します。
だから、薬・健康食品などを使って、無理やり排出しても、
最初は薬などの作用・刺激で、便は容易く排出されますが、
薬などの作用・刺激へ腸・体が慣れてしまえば、
次第に薬などは、効果がなくなる・効かなくなってしまうんです。
だから、無理に・強制的に便を体外へ排出させる方法は、
効果が長続きしない・直ぐに効果がなくなってしまいます。
この、無理に・強制的に便を体外へ排出させる方法は、
正常に働かなくなってる腸を、疲れさせてしまうんです。
その結果、便秘症になる・頑固な便秘症になって行きます。
排便をスムーズにするには、腸が蠕動運動をしなければなりません。
もちろん、食物繊維をたっぷり摂って
、便は柔らかくして措かなければなりませんが、便秘症になってる・直ぐに便秘になる人は、
運動不足・姿勢が悪い・睡眠不足・ストレスなどで、
腸が蠕動運動できないように、腸自体が硬くなってしまってます。
そのため、薬でない便秘解消法の、ヨーグルト・牛乳・プルーンなどを摂っても、
腸が蠕動運動をしないので、排便が巧くできなくなってるんです。
アナタが酷い便秘症なら、ガチガチに硬くなってる・緊張してる腸を、
まずは柔らかくする・解してやらなければなりません。
そうすると、便秘の原因のひとつが解決されて、便秘が解消できて来ます。
そして、もうひとつの便秘の原因、便が硬くなるのを解決・解消するには、
やはり食物繊維を摂るのが、重要なカギです。
他の、ヨーグルト・牛乳・プルーンなどを摂っても、排便・便を柔らかくできません。
食物繊維をたっぷり摂るには、野菜をたくさん食べなければなりませんが、
好きでもない野菜は、そんなにたくさん食べられないですよね？
そこで、野菜が嫌い・食べられないアナタへ、えん麦がおススメです。
えん麦には、玄米の9倍食物繊維が含まれていて、しかも、
食事をした後の、血糖値のあがるスピードを数字で表した、「ＧＩ値」が低い『低ＧＩ食品』で、
ＧＩ値の数字が低いと、食事後の血糖値の上昇が緩やかになります。
すると、インシュリンの分泌が抑えられますから、
体が余分な脂肪を溜めなくなって、健康的に痩せる・ダイエットサポートをするんです。
血糖値のあがるのを抑える・便を柔らかくするという、
こんな重要な働きを、ヨーグルト・牛乳・プルーンなどにできますか？
食物繊維で排便スッキリ・デトックスとダイエット効果のある食物繊維がたっぷり摂れる健康食品、
【えん麦のちから】の詳しい情報は、ここをクリック⇒『えん麦のちから』
では、血糖値のあがるのを抑える・便を柔らかくする働きのある「えん麦」ですが、
「えん麦」はアナタへ馴染みのない食材でしょうが、
産経新聞・女性誌の「CLASSY」・オレンジページが発行する「からだの本」・
TBS「いっぷく」・「日経ヘルス」では紹介されていて、
これからは最も注目されるだろう、食品のひとつです。
というのは、米国タイム誌へ拠ると、「栄養機能が非常に高い10の食品」に選ばれてますから。
「えん麦」はまた、糖質の吸収を抑えながら、水へ溶かせば約8倍に膨らみますから、
過食になるのを防いで、 玄米の9倍の食物繊維を含んでるので、排便スッキリです。
それから、「えん麦」にはミネラル・良質な油の不飽和脂肪酸、・
タンパク質も含有してますから、「栄養機能が非常に高い10の食品」へ選ばれるだけあり、
他の食品よりも、抜群の栄養価があります。
しかも、牛乳・飲むヨーグルトといった、液体栄養食品へ混ぜて食べられるので、
手軽にアナタの好みで、たくさん摂れるんです。
それに、飲み物へ混ぜて摂れるだけではなくて、スムージー・味噌汁・
ハンバーグのパン粉の代わりにして調理するなどと、
いろいろな使い方ができます。
しかし、美味しくなければ食べるのが厭になりますが、
「えん麦」の味は美味しいので、健康・便秘解消・ダイエットに、
ずっと続けて摂れる・食べ続けられる健康食品・機能性食品です。
ところで、デトックスですが、人間のデトックスは主に、便・小便・汗でなされます。
特にデトックス効果が高いのは、いうに及ばず便です。
ですから、排便が巧く行ってない便秘症の人は、体内の毒素が溜め込まれて、
肌が荒れる・病気になるなどの、悪影響があります。
体の最大のデトックス機能である、排便がキチンとできるように、
食物繊維をたっぷりと摂り、可能な限り腸の蠕動運動が活発・
正常に働くように、運動を心がけて下さい。
この、食物繊維をたっぷり摂るのは、野菜からではとても困難です。
ですから、食物繊維がたっぷり含まれてる「えん麦ふすま・オートブラン」を、
主成分にした粉末タイプの【えん麦のちから】が、とても便利であります。
排便スッキリ・デトックスとダイエット効果のある健康食品・機能性食品は、
「えん麦」だけですよ。
今注目の穀物素材、「えん麦のちから」は、
そうした健康・美容効果の高い、「えん麦」を主成分にした健康食品・
機能性食品として、各業界からも注目されてます。
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