ハゲたらムキムキスキンヘッド！！

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2017年10月11日

MRP マイオプレックスを使用して効率よくムキムキに！

私は平日のお昼にこれを使っています。

MRPの代表的なアメリカ製のマイオプレックスです！！
MRPはプロテインと違って、炭水化物やビタミン等の栄養も含んだ代用食です。
しかもこのマイオプレックスは、なんとたんぱく質が40gも入っているのに炭水化物は22gに抑えてあるという
驚異的な性能！！

カロリーは290kcalしかありません。これに炭水化物等追加してカロリー調整するといいと思います。
　私はマイオプレックスにおにぎり１個追加してお昼の食事としています。

こんな感じで1食分ごと袋に入っているので、プロテインシェイカーに入れて持ち歩けます。
まぜるときは・・・・

ちょっと混ざりにくいので、100ccくらい水を最初に入れて

そのあと本体の粉を入れ

そのあと再度水をいれてシェイクします。

こんな感じでできあがりです！あとはごくごく飲むだけ！
　ちなみに味はストロベリーが一番おいしいです。チョコレート味も試しましたが、ちょっと甘すぎるかな・・・
本体78gに水450ccを入れるので、かなりボリュームはあり、満腹感が得られます。
ただムース状なので、腹もちはしません。
　マイオプレックスを使うと、低カロリー、高たんぱく質を考えながら食事のメニューを考えなくてもいいので
マッスル野郎にはとてもいいアイテムです。食事は味気ないけど（笑）
　ガチでトレーニングするほどこいつのありがたみがわかりますよ！！