ハゲたらムキムキスキンヘッド！！

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今週風邪をひいてしまい、ジムに月曜しかいけませんでした。がんばってコンスタントに厳しい筋トレを継続して
きても、体調を崩してしまうと、数日間トレーニングができなくなり、成長も遅れるし、場合によっては筋肉が減って
しまいます！！ムキムキスキンヘッドを目指す我々は人一倍体調管理＆怪我に気をつけなければなりませんね！！
　さて、今日はこんなものを紹介します。

ゴールドジムのブラックレザーベルトです！！腰に巻いて、主にBIG3のトレーニング時に使っています。
特に、バーベルスクワットとデッドリフトは適正なフォームでないと一発で腰をぶっ壊しかねないです！
　上級者はかなりの重量を扱うので、使用する人も多いですが、初心者もフォームが定まっていないので絶対した
ほうが良いと思います！！腰はやっちゃうと長引くし、何もできないですからね。
このような腰ベルトをすることにより、腹圧が高まり、しっかり腰を保護してくれます。
いろいろなメーカーから、いろいろな素材のベルトが発売されていますが、この皮製のゴールドジムのベルトが
一番いいと思います。かなり厚い皮でできているので、がっしり感がとてもあり、安心して使えます。
見た目がごついので、ちょっと恥ずかしかったり、大袈裟すぎると思うかもしれませんが
腰を壊してからでは遅いですよ！！
　ジムで使っているのを見かけるのも、これが多いですね。値段と性能のバランスはかなりいいと思います。
　私はBIG3時、必ずこれを使っていますが、腰を痛めたことは今のところ皆無です。
サイズはいろいろあるので、自分にあったものを選ぶといいと思います。
しっかり腰回りを保護して、安心して高重量トレーニングをこなし、巨大な体をつくりましょう！！
BIG3の重量が増えないことには、威圧的なBODYは決して手に入りません！！

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