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すこやかな人生A 日本心身医学会名誉理事長 池見 酉次郎 (いけみ ゆうじろう) [2019/06/11 18:00]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 すこやかな人生A            日本心身医学会名誉理事長 池見 酉次郎 (いけみ ゆうじろう) 大正四年福岡生まれ。一九四一年九州大学医学部卒業。 九州名誉教授。北九州市立小倉病院名誉院長。日本心身医学会理事長。 自律調整法国際委員会委員長。国際心身医学会前理事長。医学博士。 著書「セルフコントロールの医学」「自己分析」「心で起こる体の病」「心療内科」ほか           ..
交流分析(Transactional Analysis)をご存知でしょうか? [2019/06/09 18:00]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 交流分析(Transactional Analysis)をご存知でしょうか? 学生の頃、診療内科の日本での創始者である  池見 酉次郎 (いけみ ゆうじろう)先生の著書と巡り会い、交流分析という手法を知りました。 池見 酉次郎(いけみ ゆうじろう、大正4年(1915年)6月12日 - 平成11年(1999年)6月25日)は 日本の心身医学、心療内科の基礎を築いた草分け的な日本の医学者。 福..
EQ(心の知能指数)とは? [2019/06/08 20:48]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 EQ(心の知能指数)とは?cocoiro https://cocoiro.me/article/12852から EQとは、喜怒哀楽さまざまな感情を自分でうまくコントロールできる能力の高さのことを言います。 EQが高い、低いといった表現をすることが多く、「心の知能指数」と呼ばれています。 EQが高い人ほど、相手を思いやることができるため、 周囲から好かれやすく、広い人脈を形成することができ..
社会的成功に不可欠なEQ(心の知能指数)も前頭葉と深い 関係がある! [2019/06/07 23:07]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 社会的成功に不可欠なEQ(心の知能指数)も前頭葉と深い 関係がある!/「感情に振りまわされない人」の脳の使い 方 和田秀樹(わだ・ひでき)著から 前頭葉の老化をスローダウンさせる、あるいは働きをよくすることで 感情の不安定や痛みなどの人間にとって不快なことを取り除くことができる。 さらにいうと、前頭葉の働きがよくなればプラス要因を生み出すこともできるのです。 仕事の能力として..
EQ(読み)いーきゅー 情動の知能指数 [2019/06/06 19:35]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 EQ(読み)いーきゅー ASCII.jpデジタル用語辞典の解説から 情動の知能指数 IQがおもに「知能」の発達速度を示すのに対して、 EQは仕事への取り組み姿勢や人間関係への関心の度合いなどを感情という視点から測定する指数。 社会的に成功する者の多くは、情動を調整する能力に長けているとされるが、 EQでは問題処理能力や事務処理能力に加え、 環境に適応する能力や仕事に対するモチベ..
“怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消!C [2019/06/05 18:06]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 “怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消!C セロトニン、オキシトシン――“幸せホルモン”で「怒りにくい人」に 2016/8/2 山口佐知子=ライター 「怒らずにいられた自分」を自分で褒めることも効果的 柿木隆介さん。自然科学研究機構 生理学研究所教授。 日本内科学会認定医、日本神経学会専門医。専門は神経科学。 著書に『どうでもいいことで悩まない技術』(文響社)、『記憶力の脳科学』(..
“怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消!B [2019/06/04 18:00]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 “怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消!B セロトニン、オキシトシン――“幸せホルモン”で「怒りにくい人」に 2016/8/2 山口佐知子=ライター セロトニンとオキシトシンはどうすれば増える? では、具体的にどのような方法で、セロトニンとオキシトシンの分泌を増やしていけばいいのだろうか。 柿木さんに、それぞれの脳内物質を増やすためのポイントとその方法を紹介していただいた。 ..
“怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消!A [2019/06/03 18:01]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 “怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消!A セロトニン、オキシトシン――“幸せホルモン”で「怒りにくい人」に 2016/8/2 山口佐知子=ライター 2種類の「幸せホルモン」で「怒りにくい人」になる 「セロトニンとオキシトシンという2種類のホルモンの研究が進んだ結果、 この2つの脳内物質の分泌量が幸福感に影響を与えることがわかってきました」(柿木さん)。 このため、セロトニ..
“怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消! [2019/06/02 17:59]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 “怒る脳”を鎮める「脳内物質」でイライラ解消! セロトニン、オキシトシン――“幸せホルモン”で「怒りにくい人」に 2016/8/2 山口佐知子=ライター 現代社会はストレスがいっぱいだ。 物事が思い通りにいかないとつい怒ってしまい、後で怒った自分に落ち込む。 「こんな悪いサイクルから脱したい」――そう思っている人は多いだろう。 そこで特集では、「怒り」を上手にマネジメントする方法..
「前頭葉が活性しはじめるまでの6秒間」を稼ぐ方法 [2019/06/01 18:02]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 「前頭葉が活性しはじめるまでの6秒間」を稼ぐ方法 怒りを感じてもすぐに言葉や態度に出さない では、実際に前頭葉が活性しはじめるまでの6秒間、 どのようなことをして“時間稼ぎ”をしたらいいのだろうか。 前回紹介したように実際に数字をカウントして待つ手もあるだろう。 柿木さんに、怒りに火がつきそうになった場合、 無理なく簡単にできて効果がある方法をいくつか紹介してもらった。 いずれ..
「怒り」は、人類が生き残るための本能だった [2019/05/31 18:01]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 「怒り」は、人類が生き残るための本能だった 柿木さんは、「人間が怒りの感情を持つのは当然のことなのです」と話す。 「怒りという感情は、 目の前の敵に対して、襲いかかるか逃げるかをカラダに実行させるために発生するものです。 つまり、生存するためには欠かせないものなのです。 怒りの発生自体を防ぐことはできません」(柿木さん)。 地球の長い歴史のなかで、人間が敵から身を守り、淘汰さ..
脳で怒りが発生するメカニズムとは? [2019/05/30 18:03]
最終的には、心の働きの脳内メカニズムについて述べていきます。 脳で怒りが発生するメカニズムとは? 柿木さんによると、 「私たちが怒っているときは、脳に変化が起きています。 怒りの感情が生まれるとき、脳の大部分を占める大脳の中でも 『大脳辺縁系』と呼ばれる部分が活発に動きます」という。 「怒り」は脳内の「大脳辺縁系」という感情や本能を司る部分で発生する。 その感情を抑えるのが、理性を司る「前頭葉」だ。 この前頭葉は、人間やサルのような高度な..
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総合診療科 医学博士 元外科学会専門医指導医、元消化器外科学会専門医指導医、元消化器外科化学療法認定医、元消化器内視鏡学会専門医、日本医師会産業医、病理学会剖検医
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