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「ぽっこりお腹が気になる…。」
男女を問わず抱えている悩みのひとつですよね！
色々なダイエット方法を試しても効果がでなかった方も多いかもしれません…。
それもそのはず、「ぽっこりお腹」の原因としてよくいわれているのは、加齢による内蔵の内側の筋肉の衰えが引き起こす内蔵下垂、または腸下垂だそうです。
そして、内蔵の位置がずれることによってその機能が低下し消化不良を起こしたりします。さらに、その周囲の筋肉のつき方もバランスが悪くなるので骨盤内の血液やリンパの流れが悪くなります。そのことによって冷え性になったり老廃物の排出が悪くなったりします。それらが原因で痩せにくい体になってしまうことがあるようです。

そこで、その悩みを解消するために色々な骨盤を強制する方法が紹介されていますね！
一般的にいわれているのがスポーツ選手などが取り入れている方法で、インナーマッスルの腹筋を鍛えること…。そして、ストレッチやエクササイズなどによる方法や骨盤枕や骨盤ベルトなどのアイテムを使う方法などがあります。
その中で最近、女性に注目され始めてきたのが骨盤ショーツを使う方法です。
毎日履くことで骨盤を矯正することができるということで人気があるようです。
運動が苦手な方や続ける自信がない方でも、ショーツを身に付けることはできるはず…。
試してみる価値はありそうですよ！













私達の骨の中で最も大きい骨が背骨と大腿骨。これらの間にあるのが骨盤で、上半身と下半身をつなぐ大切な役割を果たしています。人が立ったり座ったり、歩いたりする動作は骨盤が上半身を支えることで可能になっています。
そして、骨盤の中に腸や泌尿器があり、女性には生殖器も…。
これらの臓器は腸骨によって守られていて、骨盤はこれらを支えて保護する役目を果たしています。そして、女性の骨盤は男性のものより横幅が広く丸い構造になっていて、妊娠中、赤ちゃんのいる子宮が骨盤の中で大きくなることで赤ちゃんを守ります。さらに出産しやすいように子宮を支える役割も果たしています。
では、骨盤がゆがんでいるとどのような症状が起こるのでようか！？
先ずは内蔵の位置が下がってしまうことにより、圧迫されてしまいそれら臓器の機能が低下してしまいます。そのことにより消化不良を起こしたり、ぽっこりお腹になったりします。
また、内蔵だけではなく筋肉にも影響が出てきます。内蔵の周囲にある筋肉のバランスが悪くなり、骨盤内の血液やリンパの流れが悪くなり、冷え性になったり体内の老廃物を排出しにくい体になったりします。そのことで、腰痛や肩こりなどを引き起こすこともあります。そして、なんといっても痩せにくい体になってしまうんです！











骨盤の矯正には色々な方法があります。
先ずは太もも。この太ももの特定の部分の筋肉がこわばっていると反対側の筋肉のバランスが悪くなり、骨盤のゆがみにつながります。外ももや内もも、さらに太ももの前側と後ろ側のストレッチをするのもイイようです。
また、運動など体を動かすことが好きな方は大腰筋を鍛える筋トレや簡単なエクササイズもおすすめです。
さらに、骨盤ベルトを使って矯正することもおすすめですが、締め付ける位置や強さに注意が必要です。

このように、それぞれの方法は短期間に効果が出るものではなく、毎日継続することが大切です。
ということは続けられる方法でないと良い効果が望めないということになります。
そこで注目されてきているのがショーツを履くということ。
普通、下着は毎日履きますよね！っということは矯正ショーツも毎日履けるということになります。
これだと筋トレやストレッチ、エクササイズのように毎日続けることが大変だという方は少ないと思います。
毎日継続して続けることが骨盤の矯正に繋がり、ぽっこりお腹の改善にもなるのではないでしょうか！？
今まで、何をやっても続かなかった方でも出来そうですよね！

今、注目の骨盤矯正ショーツをチェック⇒【Slim Shape(スリムシェイプ)】



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