シニアサッカーマンblog

【メール便発送・送料無料】　DHC 亜鉛【60粒(60日分)】　　　　　　　　　　　　　　　　【ディーエイチシー/dhc/五感/味覚/ミネラル/妊活】バイタリティみなぎるカラダに！必須ミネラル亜鉛を効率補給。【smtb-TD】【RCP】 価格:505円 (2022/5/11 08:02時点) 感想(93件)

皆さん、おはようございます！

本日ご紹介したい商品がありますので、知っている方も見て下さると助かります。

DHCの健康食品　亜鉛


です。


スポーツ選手や男性の方で普段飲んでいる方は多いと思いますが、まだまだ知らない方もいらっしゃいますね。ちなみに私は飲み始めて10年くらい経ちますが、今でも毎日飲んでいます。



普段私達が食べている肉・魚介・種実・穀類等多くの食品に亜鉛は含まれています。

特に多いものとしては、牡蠣・あわび・たらばがに・するめ・豚レバー・牛肉・卵・チーズ・高野豆腐・納豆・えんどう豆・切干し大根・アーモンド・落花生等です。

亜鉛は成人の体内に約2ｇ存在し、主に皮膚や骨、肝臓、眼球、筋肉などに含まれています。約200種類以上の酵素の構造成分であり、大変重要なミネラルです。

1.亜鉛不足で起きる症状

通常の食事をしていれば不足することはないと言われていますが、近年亜鉛不足が指摘されています。

不足するとどのような症状が起きるのか？

・味覚障害
・免疫力の低下
・爪や皮膚の異常
・成長障害
・男性の場合、EDの可能性

です。

2.足りなくなる原因

偏った食事や極端なダイエットによる亜鉛の摂取量が不足していると言われています。

アスリート・スポーツ選手にも亜鉛不足が多いと言われています。
亜鉛は汗や尿から排泄されるため、実はアスリート・スポーツ選手では不足しやすい栄養素です。

スポーツで引き起こされる貧血をスポーツ貧血と呼び、その中の一つに亜鉛欠乏性貧血があります。


症状は風邪を引きやすい、疲れやすい、集中力の低下等、パフォーマンスの低下を招く可能性があるため、より注意が必要です！


3.解消するには？

普段の食事はもちろんですが、簡単に摂取する方法としてサプリメントがあります。

そこでDHCの健康食品　亜鉛です。

「DHC　亜鉛」は、栄養機能食品である亜鉛に加え、セレンやクロムといったミネラルを配合し、1日1粒で成長や体力の維持を助けるDHCサプリメントｄす。活力をつけたい方、ダイエットや外食等で食生活が不規則な方、元気不足を感じる方、食事がおいしく感じられない方等におすすめです！！！

ビタミンなどの成分と同様に毎日摂取することがおすすめです！

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