シニアサッカーマンblog

こんばんは。

昨日5月7日（土）、シニア40のTRMでした。
相手はシニア50。

日中は天気も良く、暖かいというよりは暑いくらいでしたが、集合時間には風が強く雨も降ってくるという最悪なコンディションの中、TRMは行われました。

雨のおかげかボールの走りも良く、パスが面白いように通る展開となりました。


結果というよりは、内容を重視し、ポジショニングの確認とコンビネーション等連携の部分、試合慣れ（1試合通して戦える体力の部分）をメインに行いました。

個人的にはボランチで、オフェンス面は繋ぎの部分はシンプルにボールを動かしながら相手も動かし、ゴールに直結するようなプレー。ディフェンス面は、インターセプト出来るようなポジショニングを取りながら激しく当たるところの判断。


1本目と2本目はフル出場し、3本目は15分で交代しました。1本目と2本目は25分。3本目は30分でした。



帰宅後は次の日に市内リーグ開幕戦という事で、いつも以上にストレッチや筋膜リリース、マッサージをしました。






5月8日（日）試合の日　ルーティン

9：30　起床
10：00　朝食。メニューは、ご飯・味噌汁・サラダ・卵焼き。
11：00　家族で買い物にお出掛け。
12：30　帰宅
13：00　昼食。メニューは、ミートソース・コーヒー。
14：00　16：00まで勉強・自己投資。
16：00　試合に準備（ユニフォーム等）
16：30　軽食。メニューは塩むすび1個・バナナ2本。
17：00　筋膜リリース・軽い体幹
17：30　出発
18：00　試合会場到着
18：20　アップ開始
19：00　キックオフ
20：10　試合終了
20：45　帰宅


市内リーグ開幕！
第1節　ｖｓ　ＦＣペラーダ（多賀人工芝G）　　2-1〇（1-1、1-0）　　1アシスト

試合は、去年の1位のチーム。若手主体で運動量豊富な上手い強いといったチーム。
初戦という事もあり、新メンバーとの初の試合でもあり、難しい入りとなりましたが、思っていた以上に上手くボールが繋がり、守備も安定していました。

私はボランチで出場。後半終了5分前に交代しました。

とりあえず勝てた事は大きく、昨日のTRMの疲れもなくプレー出来た事はとても良かったと思います。


次節は5/15（日）。

次節に向けて、また明日から練習と筋トレ等しっかりとトレーニングし、いい準備をしたいと思います。