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最近これ飲んでます

植物性乳酸菌ラブレlight１日分の鉄分


生理だったので、旦那が鉄分入りのラブレを買ってきてくれました。

ありがたいですね



乳酸菌ラブレは日本人と相性の良い京都の【植物性乳酸菌】を使用しているので、ヨーグルトなどの乳酸菌食品の効果が分からない方にもオススメです。



私も下剤乱用するくらい酷い便秘に悩まされてた時があったんですが、乳酸菌ラブレを飲んで便秘解消することができました。

なので私は乳酸菌ラブレを凄く信頼してるんです！


個人的には鉄分入りよりも普通の乳酸菌ラブレのほうが便秘には効果あるかな？って気がします



乳酸菌ラブレ１日分の鉄分はカロリーも１本９kcalなのでダイエット中でも気にせず飲めるのも嬉しい

味もりんご果汁が入っているのでサッパリして飲みやすい

ダイエットをしていると便秘になりやすいので、乳酸菌は積極的に摂っていきたいですね(*^^*)

カゴメ　植物性乳酸菌 ラブレ 　Light　1日分の鉄分（80ml×3P×6）×2ケース【送料無料/クール便】〔大人のための乳酸菌〕〔腸内の改善〕 価格：2635円（税込、送料無料) (2017/3/24時点)

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今日の朝ご飯はローソンの低糖質パンシリーズのブランのチキンカレーパンでした


カレーパンはカロリーが高いイメージがあるけど、ブランのチキンカレーパンは1個168kcalと低カロリー

もちろん低糖質パンシリーズなので糖質も15,3gとかなり抑えてあります！


ちなみに一般的なカレーパンのカロリーはこちら

ほぼ倍のカロリー
１個じゃお腹いっぱいにならないし、ダイエット中には避けたい食べ物です




そして気になる味なんですが生地はカレーパン特有のサクサク感はなく、もちもち系の生地だったので最初は違和感がありました。


だけどカレーの味はしっかりあるし、チキンカレーパンというだけあって、大きめのお肉が２つも入っていたの満足感はあり

生地についても食べているうちにパサパサしているわけではないし、これはこれでアリかも！って気持ちに


カレーパンのサクサク感が好き！って方には物足りないかもしれませんが、私的には低カロリー＆低糖質ということを考えれば全然アリでした

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知り合いから貰いました。

乳酸菌ショコラ


実はずっと気になっていたんですが、ダイエット中なので買わずにいた商品です


開けてみると

ひとつひとつ包装されているので、ダイエット中でも「１日１個」と決めて食べられますね！

個別包装じゃないと一度開けたら早く食べちゃわないと！って思うし、我慢できずに食べ過ぎちゃう事もあるからひとつひとつ包装されているのはかなり嬉しい

カロリーも１個２２kcalなので、ダイエット中でも１個なら全然食べられます。



しかも普通に美味しい。


健康系お菓子として美味しいというより、市販のチョコレートお菓子として美味しいです

モニター調査でも９８%以上の人が美味しいと答え、７２%の人がもう一度食べたいと答えています。

モニター結果も納得の美味しさ

さすがロッテです



ダイエット中はカロリーの高いチョコレートは避けがちですが、どうしてもチョコレートが食べたい！って時は普通のチョコレートより乳酸菌ショコラを食べた方が罪悪感が少ない気がします。

スイーツデイズ 乳酸菌ショコラ(56g) 価格：324円（税込、送料別) (2017/3/20時点)

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こんばんは



今日の朝ごはんはこちら

こんにゃくパークのカレーうどんです。

こんにゃく麺なので【糖質０】【１食７４kcal 】とダイエット向きです



実は私こんにゃく麺が苦手で…。笑

これを買った時もこんにゃく麺って分からず、ただカロリーの低いうどんだと思って買ったんです

ちなみにこんにゃくそばも一緒に買っちゃいました




でも買ったからには食べないと勿体ないので、今日の朝に食べたんですが。


食べてみると「気持ち他のこんにゃく麺より食べやすいかな？」って感じだったので、無事間食できました！


汁の味が濃いめなので結構食べやすかったし、こんにゃくの臭み？がなかったからかな

これならこんにゃくそばも完食できそうな気がする。




刺身こんにゃくや



こんにゃく田楽


おでんのこんにゃく


は好きなんですが、こんにゃく麺だけはどうしても苦手なんですよね〜


なんでだろう…。

同じ人いませんかね？

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こんにちは！


今日の夜はパスタが食べたかったので、昼ごはんはマイサイズのバターチキンカレーに

マイサイズはこれ１個が100kcal以下とダイエット中にピッタリのレトルト食品なんです


うちの近所のドラッグストアには二種類しかなかったんだけど、メガドンに行ったらたくさん種類がありました(*^^*)



味は安定のマイサイズ
美味しかったです！



お肉も小さいながら入ってたし、マイルドな辛さで食べやすかった



低カロリー＝美味しくない

ってイメージはあるし、実際に「あまり美味しくないな」って物も多いんですが、マイサイズは今のところ外れなしです


量は男性には物足りないと思いますが、ダイエット中の女性にはちょうど良い量だと思います(*^^*)



値段も手頃で箱のままレンジでチンできるので手間もかからないので、ダイエット中の方にはぜひ食べてみて欲しいレトルト食品です

マイサイズアラビアータ100g 価格：108円（税込、送料別) (2017/2/28時点)

アラビアータ美味しそう〜。
マイサイズはパスタソースや白米、ペンネなど幅広く展開しているので全部食べてみたいです

マイサイズマンナンごはん140g 価格：108円（税込、送料別) (2017/2/28時点)

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