こんにちは(*^^*)


みなさん《バナナ》はよく食べますか？

実はバナナはアンチエイジングの効果があるフルーツなんですよ！

ワイン等に含まれている成分として有名な《ポリフェノール》は抗酸化作用があり若返りつまりアンチエイジングに効果があるんです

実はこのポリフェノールはバナナにも含まれているんです！


その他にも

・カリウム
・食物繊維
・ビタミンB2
・ナイアシン

といった成分が含まれていて

・便秘解消
・デトックス効果
・美肌解消
・むくみ解消

にも効果があるんです


ちなみに１日２本食べることで美容効果を実感できるようです

バナナは安くて一年中手に入るフルーツなので続けやすいのが良いですよね(*^-^*)


バナナがアンチエイジング等の美容効果があると知ってからは常に家に置いてあります

食べ過ぎた日はバナナとグリーンスムージーだけにしたり…(*^^*)

私は食べることが好きなので(笑)
食べながら美容効果があるものが大好きです




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