2018年01月23日
足指体操＋酵素は寒さ対策に効果抜群！
足指体操＋酵素は
寒さ対策に効果抜群！
このブログは
寒さ対策として
体ポカポカの効果を
綴ったブログです。
体ポカポカは
血流が良いことの印で
健康のしるしだよ。
足指体操で
ふくらはぎを刺激すれば
ふくらはぎは
第２の心臓とも
呼ばれていて、
椅子にすわった状態で
軽く足を伸ばし
足の指をゆっくり
グーパーするだけでも
全身の血流が良くなり、
体中に血流が回れば
身体はぽかぽかするのだ。
体のポカポカは健康の証で
食事も関係するのだよ。
血管内を掃除する食材としては
酵素食品はお勧めだよ。
酵素食品としては発酵食品、
納豆や味噌等の大豆食品は有名で
味噌汁は身体がぽかぽかして
手軽な健康食なのだ。
体のぽかぽかは血流が大事で
血管内にごみがなく
血液がスムーズに流れれば
酸素と栄養が体の隅々に運ばれて
ぽかぽか健康体となるのだ。
寒気は血流の悪さが
大きな原因だよ。
血流の悪さは
ドロドロ血も原因の１つで
血管内にごみが溜まって
血流を邪魔しているのだ。
血管が詰まって
冷え性となれば
心筋梗塞や
脳梗塞等の原因となり
大きな病の原因となるのだ
寒気の解消には
体を温めることが大事。
へその部分にカイロを貼り、
へそのちかくの
腹部大動脈を温めると
腹部大動脈は
直径２,５センチくらいあるので
効果的に血液を温めて
温かい血液を
全身に回してくれるのだ。
食事も大事だよ。
血液がサラサラになる
食事は酵素だよ。
酵素を中心とした食事で
血液の巡りを良くして
身体をぽかぽかにしよう。
酵素が苦手なら
魔法の味噌汁があるよ。
魔法の味噌汁は
食生活が不規則な
芸能人も利用している
簡単な健康方なのだ。
血液がサラサラになって
脂肪の分解力もすごく
手軽な健康食品だよ。
身体ぽかぽかは
健康の基本だよ。
足指体操と食事の改善で
身体をぽかぽかにして
寒気を解消して
健康体を維持しよう。
簡単な方法なので
是非試してみるべし！
。
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