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トレーニング中にはこれを飲む！！ [2022/04/17 22:19]
トレーニングしている時に飲み物飲んでいますか？
汗をかいて体の水分が減るとパフォーマンスが落ちると言われています。
必ず水分補給は忘れないようにしたいですね。
そこで、トレーニング中におすすめの飲み物を紹介します。
それは「EAA」というアミノ酸になります。
EAAという飲み物ではなく、粉末で売っているので水に溶かして飲んでみてください。
タブレットもありますがそちらもおすすめです。
さて、EAAですが、「筋肉の材料となるもの」という..
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