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ダイエットに超最適！！白米の代わりにこれを食べろ！！
〜オートミール編〜 [2022/01/19 20:31]
皆さんこんばんは。本日も足を運んでいただきありがとうございます！
本日はダイエットに最適！！白米の代わりに食べるべきものをご紹介します！
◎オートミールとは
オートミールとは、燕麦を脱穀して調理しやすく加工した食品です。
オートミールの原料は燕麦と呼ばれているもので、オート麦やオーツ麦と言われています。
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