maryuの空いてる時間でプチ収入

継続は美力なり

若い時は何をしてもしなくても綺麗でみずみずしかった…けど…

誰もが皆歳をとり…いや…歳を重ねていく

アラフォーになりそれが顕著に出てくるのが…肌感。

日本は春夏秋冬という素敵な季節があるが、その季節の変わり目にお肌様はついていけず

乾燥・しわ・しみが目立ち始める。

努力をしなくても良いお年頃には気がつかないが、うちらアラフォーには切実なお悩みなのです。

肌が調子良いと気分もなかなか上昇するのは私だけかもですが

日々のちょっとしたお手入れで最近見違えるようにお肌様が柔らかくなってきた

顔はもちろんだけど、体が…美味しそうなカラダになってきたのです

美味しそう…って別に太ったって訳ではなく、柔らかくて、モチモチしてきたって事。

若い頃は痩せていてなんぼ！みたいな感じだった。だからがんがんダイエットして、カサカサになっても

人より細ければ良いって思い込んでた。「痩せてるね～！」がさお工の褒め言葉だった時代もあった。

けど現在のアラフォーの私は「柔らかくっていいね～」と言われる事にすごく喜びを感じている。

美味しいものを食べ、子供と笑い

あって、好きな人と

してる今の自分がすごく心

地良い。

最近忘れずに飲んでいるもので…

このマルモト㈱のコラーゲンはくらげから抽出したコラーゲンで、保水力・吸湿力…難しい事は置いといて

とても効果があった商品でした。

おかげ様で最近の私の肌はきめが整っているようで…手までしっとりして、白くなってきました。

この時期に今までこんなに全身が潤っている事なんでなかったなぁ～と感激しております

仕事・子育て・時々家事をこなし、エステになんて行く

も時間もない私でも

出来る範囲で綺麗になれる気がしている今日この頃です

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【モニターの最新記事】

投稿者：maryu｜12:13 ｜モニター

2013年03月13日

新・基礎調味料

前回マルコメ株式会社さんから頂いた塩麹を試して以来、こんなに健康にも美容にもいい発酵調味料に魅了されてしまいました

そんなマルコメさんの新企画登場

料理の味付けの基本となる調味料「さしすせそ」と言ったら何だか分かりますか。
「さ」は砂糖、「し」は塩、「す」はお酢、「せ」はしょう油、「そ」は味噌のことです。料理に使う順番を表すために使わ
れている言葉です。

これまでの基礎調味料「さしすせそ」を、新・基礎調味料/糀の「新・さしすせそ」に変えることで、
日常生活に発酵食品を取り入れ、旨みを引き出す料理ができます。手軽に一味違うやさしい美味しさの料理が作れますよ。

とのことで、この調味料を使った新しいレシピを考え中です

美容と健康を重視しているアラフォーのmaryuとしては、基本的に野菜や魚を使って素材を生かし
簡単に出来るレシピを…と思ってます

白和えや胡麻和え等和え物が大好きだし、発酵食品・発酵調味料に興味があるので色々な調味料を使って
作ってみたいし、煮魚・焼き魚等に各調味料ごとに使用してみたいなぁ…

グラタンや豆腐料理にも使ってみたいしパスタやうどん・炊き込みご飯…等色々と案が出てくるなぁ…

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投稿者：maryu｜12:13 ｜モニター

2013年03月13日

健康になれるように朝イチの飲み物は…

朝起きて　一番始めに何を飲もう…

仕事がない時は朝から「プシュッ

」としてしまうことが多かった

自分を反省し、少しづつではあるが健康を考えてみてます

そんなmaryuが最近朝イチで飲むのが…

玄米茶の良い香りで、青臭さが全くない

ホットで飲んでるけど…ホント目覚めの一杯なのです

せっかく飲むんだから美味しくて、体に良いなら言う事なし

ここんとこ体の調子がすごく良い

美アラフォー目指して出来る事から始めてます

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投稿者：maryu｜08:26 ｜好きな事

2013年03月09日

これからの時期に備えて必須！！

先日息子ちゃんがインフルエンザになり

日々見ているニュースでは、昨年の数倍の花粉が・・・とか

中国の大気汚染問題・・・と気になる報道が多々あり

今更ながら慌てて購入を検討しています

もっと早く検討してれば、ゆっくり比べられたけど、朝のニュースでの

空気清浄機が品薄にビビリ始め・・・

これに決めました

どんどん品薄になっちゃいますから購入を考えている方はお急ぎください

我が家は加湿も出来るこれに決定！！

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投稿者：maryu｜23:12 ｜ある母子家庭の日々

2013年03月09日

EPA・DHAはいわしなどの青魚に多く含まれている健康成分です。からだの中では、ほとんど作ることのできない大切な必須脂肪酸なので、毎日の食生活を通じて、意識的に摂取することが必要です。

エパプラスは1本あたりEPA,DHAを300mg配合しています。

厚生労働省は、1日あたり1,000mg以上のEPA及びDHAを摂取することが望ましいとしており、50才以上の中高年が1日の摂取量として不足していると言われている300mgをほぼ補うことができます。

お魚が嫌いなわけではないけど、やっぱ育ち盛りの息子はお肉を好んで食べてしまう・・・

一緒のものを食べるから必然的にお肉に偏ってしまう今日この頃