豊かな暮らし〜maririnnの風〜

本日も来てくださりありがとうございます。

少し間が空いてしまいました。

今日は暑かったですね。私は神戸から離れておりますが、こちらもかなりの
暑さで、半そでで過ごしました。

皆さんは今、健康でしょうか？
２０１７年にお亡くなりになられた予防医学で有名でした日野原重明先生は
健康だ、と感じることで健康になる、とおっしゃられていました。
つまり、自分が健康と感じることが健康で、数値に安心することではない、
日々の心構えが日々の健康を作るということ。
緑が美しく空気が美味しい、非日常を味わえる、これこそ人間は健康、だな、
と思う瞬間ではないかと、今日感じました。
心の持ち方ひとつで、ホルモンも免疫力も変わる。これぞ、充足感ですね。
少しリフレッシュいたしまして、
令和の風薫る五月を楽しみたいと思います。
5月も少し、惜しみつつですね。

では、また。おやすみなさいませ。