豊かな暮らし〜maririnnの風〜

本日も来てくださりありがとうございます。

忙しいときほど、ストレスも溜まり、ストレスは美容の敵ともいいますね。これは
ストレスで、女性ホルモンが減りますので、そういいますよね。
そして、師走で落ち着かない、忘年会シーズン、こんな時ほど、家ご飯。は
重要になります。
コレステロールってよくないイメージですが、人間に大切で、コレステロールで、
女性ホルモンは作られています。
肉、魚、卵、良質のたんぱく質は必須です。勿論ビタミン類、食物繊維は腸を
整えてくれますので、大切です。

受験生にしてあげられるのは、日々の食事、常にそう思います。

変な励ましもプレッシャーになります。

頑張りましょう。