豊かな暮らし〜maririnnの風〜

昨日お昼ごろに買い物ついでにやっとジムに、
エアロビクラスにはいり、少し体を動かしていると、
眠くて眠くて、もう睡魔が、体を動かしていながら、頭は、眠いよー、って
そればかり考えていました。
帰宅して家事をして、眠気に負けて、お昼寝タイムいたしました。
疲れがたまっていましたね。

今朝、ＴＢＳがっちりマンデー、今朝のキーワードは、２０１９年儲かりそうキーワード

その中にスリープテック、が出てきました。
科学やＩＴの力で睡眠の質を上げる事だそうですが、
レイコップを出している会社が、ふとコンフトンコンデショナー、を出しています。
此方は睡眠に快適な温度３３度を保つ装置で、質の高い眠りを維持できるそうです。
睡眠の質は大切だな、と最近特に感じておりましたので、
３時ごろに目が覚めて寝れないとか、五時ごろ早く目が覚めて、頭の中で、あれこれ
起きてすることを考えてしまい、無駄にベッドの中にいる状態ですとか、あるのです。
昨日エアロビの最中なのに眠くて眠くて仕方なくなる、とか、朝からだるいなんて
なくなりそうですものね。


ほしいですが、価格が高いです。

人生の三分の一は睡眠と知っていても、
高いですね・・・

こちら勉強始めます。
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