2016年05月14日
夜泣きで細切れ睡眠解消まみぐうぐう効果アリ
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赤ちゃんの夜泣きで、
何度も起こされることで、
親が熟睡できない状態、
細切れ睡眠に悩むママやパパは
少なくないと思います。
自分もまみぐうぐうを
知る前までは、
わが子の夜泣きで
以前は悩んでいました。
カラダがだるくて重くて、
育児に身が入らない
状態が続きました。
しかし、現在では
わが子の夜泣きによる
細切れ睡眠の悩みは
ほぼ解消されています。
それは、おくるみをまみぐうぐうに
変えたことも、もちろんありますが、
他にも赤ちゃんを
ぐっすり眠らせるために
イシキしている点があるのです。
＞＞なかなか寝付けない赤ちゃんのための掛け布団
日中は早い時間帯に、
わが子を起こすようにして
います。大体遅くても
7時半までには起こすように
しています。
早起きさせることで、
睡眠の質もアップ
しやすいからです。
また、午前中や午後からは、
自分と一緒に、公園に行ったり、
お散歩したり、
してしっかり遊ばせます。
2時頃には、お昼寝を
させていますがこの時も、
まみぐうぐうを使っています。
＞＞韓国で特許をとったベビー布団『まみぐうぐう』
でも、あまり長い時間寝かせると、
夜の睡眠の質に
影響してくるので、
お昼寝は1時間までとしています。
2時にお昼寝させて、
3時には起こすようなカンジですね。
また、夜は以前も書いたのですが、
音楽を聴かせながら、
眠らせるようにしています▽。
https://fanblogs.jp/mamiguu/archive/17/0#comment
これらをイシキしはじめてから、
わが子が夜泣きすることは
ほとんどないですが、
たまに夜泣きしたとしても、
3分ほどそばにいると、
泣き止んで、
眠ってくれています
。赤ちゃんが夜泣きをした時は、
すぐにお乳をあげようとしたり、
するのではなく、
しばらくそばで様子を見る
ということが大切だと気づき、
今はそれを気をつけています。
赤ちゃんの夜泣きは、
赤ちゃん自身の眠りも
浅くなりますし、
ママやパパも細切れ睡眠に
なるので、困りものです。
自分の経験上では、
対処として、
上記のコトをイシキした上で、
まみぐうぐうを使うというのが
良いと感じています。
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