料理の鉄人？快適Ｇｉｒｌｓ　Ｌｉｆｅ

　　最近なんでもｅｃｏだよね

　　でも子供たちにｅｃｏや節約なんて言葉は

　　通用しなかったが〜〜ん

　　
　　ほそぼそと

　　母は頑張ります(ﾉω･､)

　　今日はご飯何にしよ(*゜▽゜*)

　　


　　

なんか仕事ないかなとお探しの方

今日わ

家にあるもので作りました(笑)


鯛茶漬け

わさびとだし汁がうまい

今日のお弁当(^-^)/


牛肉の塩コショウかりかり炒め

卵焼き

ペペロンチーノ

キュウリの塩揉み

ウインナー

今日は肉じゃが


そして肉じゃがコロッケに変身

材料　
　　牛肉　　150ｇ

　　卵　　　　1個

　　トマト　　３個

　　長ネギ　1/2

作り方

　　1、長ネギは斜め輪切り
　　　　トマトは6つに切り、たねをとる
　　　　牛肉は酒、しょうゆ少々下味を

　　2、熱したフライパンに油
　　　　そこにあまり混ぜていない卵を
　　　　ふわっといり卵にしてとりおく

　　3、油を足し、ねぎを
　　　　ねぎを端に寄せ牛肉を
　　　　牛肉に火がとおったら
　　　　トマトを入れる
　　　　トマトはさわらない

　　4、トマトに火が通ったら
　　　　材料をまぜる
　　　　オイスターソースとしょうゆで味を調える
　　　　最後に卵をいれてまぜる


　食材だいじよね

　

材料

後程

材料　1人前
　
　かにかま（あればかに缶）

　ねぎ

　卵２個　
　
　あん（とりがらスープの素かウエイパー、塩、コショウ、しょうゆ、片栗粉）


作り方
　
　1、お湯にとりがらまたはウエイパーおおさじ1、塩、コショウ少々
　　　しょうゆ大さじ1.5
　　　沸いたら、水溶き片栗粉
　　　あんを作ります

　2、卵、さいたかにかまかかに缶、ねぎをボールに入れて
　　　かるくまぜます

　3、フライパンを熱して、油をしきます。
　　　卵をいれ、片面が焼けたら
　　　うまくひっくり返してね
　　
　4、ご飯の上に卵をのせて、あんをかけてできあがり