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腰椎骨折で歩行障害のあるるなちゃんが 自分の好きな事をのんびりアップしていくブログです。 レシピカテゴリー追加しました! お弁当カテゴリーでは 簡単おかずの作り方が書いてあります。 合わせてみていただけると嬉しいです(*´∀`人)
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2022年05月02日

★今夜はあんかけ焼きそばとシンプルおつまみ★

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こんばんは、るなちゃんです♪
今日又は明日のお夕飯作りの参考になれば
本当に嬉しいなと書き続けています。

目を通していただけるだけでも本当に嬉しいし
私の作り方を参考に作っていただけたのなら
更に嬉しいです!
出来るだけ手間を掛けずに作っているので
時短にもなったりすると思います。

〜メニュー〜

マグロ納豆
キャロットラペ
しそ昆布
あんかけ焼きそば

今日は春キャベツが余っていたので
あんかけ焼きそばを作ってみました!
最近ソース味より出現頻度が高かったりするw

キャロットラペはこれからの時期に重宝します!
夏バテ防止に甘酸っぱいお酢に付け込んだ
人参は本当に美味しい( *´艸`)
ついつい手が伸びちゃうお料理です。

あんかけ焼きそば、キャロットラペは
別途レシピカテゴリに作り方をアップしますね!
お楽しみに!!


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2022年04月27日

★今夜は手抜きパスタ★

こんばんは、るなちゃんです♪
やはり今日は体の痛みが治まらなかったので
お手軽にパスタを作りました。

〜メニュー〜

大葉入りペペロンチーノ
1650844789354.jpg

激辛ナポリタン
1650844709158.jpg


サラダも付けましたが
あまりにも普通過ぎたため割愛( *´艸`)
お酒にも合うように辛いものに
仕上げました(*´∀`人)

ちょーっとペペロンチーノは
唐辛子を焦がしすぎちゃったΣ(ノ∀`*)ペチ
でも、味はバッチリ!
辛い!美味い!って感じです。

ナポリタンは至ってシンプルな具材。
でもにんにく&唐辛子を効かせてるので
バツグンに美味しい!

後ほどレシピカテゴリにて
作り方をアップしますね!

参考にしてもらえたら嬉しいです♪


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2022年04月26日

★お酒もお米もススムおつまみ★

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こんにちわ!るなちゃんです。
これだけでおつまみにもなりおかずにもなる
そんな最高のラインナップです♪

〜メニュー〜

コールスローサラダ
春キャベツの塩こんぶ和え
しそ昆布
ピリ辛ナス
豚バラ肉の簡単醤油焼き

ご飯
お味噌汁

春キャベツは今が旬なので
出来れば生のまま食べたくて塩こんぶ和えに!
コールスローサラダにも同じ春キャベツを使用
甘くて本当に美味しい!
コールスローサラダの作り方はリンクから。

パートナーさんも大好きな
ピリ辛ナス・豚バラ肉の簡単醤油焼きは
別々に食べても美味しい
一緒に食べても最高!
混ぜて作らないからこの食べ方ができます。

この2種の作り方は
別途レシピカテゴリーにアップしますね!


よかったら参考にしてみてください♪

2022年04月23日

★美味しくヘルシーおつまみ★

こんにちは!
こんばんは!
お疲れ様です、るなちゃんです♪
今日はおつまみ兼おかずにもなるお料理です!

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〜メニュー〜

ほうれん草のお浸し
コールスローサラダ 
雷こんにゃく
鶏皮ぽん酢
豚もやし
だし巻き玉子

この他にご飯、みそ汁も付けます。
もやしは安くてコスパがいいので結構利用します。
まだまだもやしのレパートリーは少ないですが
今後増やしていけたらな〜っと思ってます!
雷こんにゃく・コールスローサラダは
作り方をアップしてるのでリンク付けておきます♪

参考にしていただけたら幸いです(*´∀`人)

もちろん質問とかもあれば
答えられる範囲でお答えしますので
お気軽にコメントくださいませ♪

又、調理に関して参考にしたサイトは
リンクを貼っておきます!


豚もやしの作り方
材料

豚こま切れ肉    80g
もやし       2分の1袋
★鶏がらスープの素 小さじ1.5
★生姜チューブ   2cm
★醤油       大さじ1.5

作り方

@ 豚こま切れ肉は食べやすい大きさにカットする。
A フライパンに油を敷き、豚こま切れを入れ軽く炒める。
B 豚肉にある程度火が通ったら、もやしを入れ更に炒める。
C もやしがしんなりしてきたら★の調味料を全て入れて炒める。

もやしの水分で味が濃すぎたりなんてことはありません。
生姜も材料に対してだと多めですが
パンチが効いて香りもよくなりご飯が進みます。
一緒に住んでるパートナーさんはご飯にこの汁をかけて
がっついてますwww
お子さんのいるご家庭だと生姜の量が多すぎるかもしれないので
量は調節してくださいねd(・∀・*)♪

今夜も楽しい晩酌を♪

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2022年04月21日

★酒がススムおつまみ★

こんにちは、るなちゃんです。
お酒が好きな人、そうでない人も
お箸が止まらなくなるラインナップです( *´艸`)

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〜メニュー〜

鶏皮ぽん酢
オクラ納豆
雷こんにゃく(作り方はこちらを参照)
おつまみきゅうり

まぁ、いたって普通のメニューですが
本当にお酒が止まらなくなるんですよねw
昨日はハイボールを飲みすぎちゃいました!
雷こんにゃくは作り置きで冷蔵庫に入れてあるので
おかわりもしちゃいました!(本当に美味しいから!)

おつまみきゅうりは簡単メニューで美味しいので
作ってみてもらえたら嬉しいです♪



おつまみきゅうりの作り方
材料

きゅうり     1本
塩        ひとつまみ
★にんにくチューブ 1cm
★ごま油      大さじ1
いりごま(白)  お好み

作り方

@ ボウルに★の調味料を入れ混ぜ合わせておく。
A きゅうりを乱切りにし、ボウルに入れる。
B 塩を振り掛け混ぜ合わせる。
C いりごまを入れもう一度混ぜ合わせる。
D お皿に盛って出来上がりッ☆

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