LOVEホットヨガLAVA

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４７４回目【ラバコレ】美律ホルモンヨガ

ホルモンバランス整うレッスン。
最後に瞑想があります。

４７３回目【ラバコレ】ネイチャーフィールヨガ

１時間が短く感じる
やっぱり好きなレッスンです。

472回目大地にはびこるマンパワー

トップインストラクター加藤さん
オリジナルのレッスン。

強度４ですが後半難度の高い
チャレンジポーズがあります。

アフリカがテーマだそうですが
アフリカらしさは感じませんでした

471回目リンパリフレッシュヨガ

ほとんど座ったまま
半分はセルフマッサージのレッスン。

しんどいことは何もしませんが
体あたたまり汗がかけます。

470回目パワーヨガ中級

トップインストラクター加藤さんのレッスン。

若くてイケメン
体に触れてのサポートかなり多め。

久しぶりのパワーヨガ中級で
最後のブリッジができなくて凹みました。

469回目、美腹バランスヨガ 。

下腹部を引き締め
美しいウエストラインを作るレッスン。

強度3.5の割にはそうしんどくはありませんでした。