（カテゴリなし） (8): LOVEホットヨガLAVA

2021年08月12日

442回目。

ジョイフルヨガ

きついレッスンを
いちばん奥の暑いところで。

滝汗
効きました

ヨガ後
↓

441回目。

美Body life yoga

LAVAで販売しているジェルを使って
40分間マッサージをするレッスン。

ジェルの効果は感じませんでしたが
気持ちよくて
また受けてもいいかなと思えました。

昨日のお腹周り。
↓

再開して3か月
少し引き締まってきました

440回目。

【夏祭り】踊る情熱ツアー★インド

前半はヨガ
後半はFan Shape Perfectのような
ステップを踏む内容でした。

439回目。

＜ラバコレ！＞ネイチャーフィールヨガ

いつもと変わらないレッスンで
ラバコレがなにかわからないまま終わりました

438回目。

【夏祭り】活力みなぎるヨガ★日本

期間限定の新しいレッスン。

ソーラン節や
太鼓を叩く動作が出てきて
しっかり動けます。

こんなにたくさんのレッスン内容を
よく覚えていらっしゃるなあと感心しました。

いろいろ楽しませようと
常に進化しているLAVAさんに感謝です

437回目。

筋トレ系のヨガ。
何回も受けているけど
やっぱり退屈でした

436回目。

腰痛のあるかたにはいいみたい。
わたしには物足りなく感じました。

435回目。

トップインストラクター魚﨑さんの
太陽礼拝極める60分。

腕をあげるとき手を外に向けて行うこと
ダウンドックのとき腰骨を意識すること
これからも続けていきたいと思います。

434回目。

ネイチャーフィールヨガは
インストラクターによって
ことばが違います。

アレンジが気になってしまうので
わたしは基本のままが好きかな。

433回目。

昨日は初級、今日は中級。
体力ついてきたのか滝汗ではなかったけど
最後のブリッジも軽く決められて
爽快でした