LOVEホットヨガLAVA

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402回目

初めてのレッスンでお世話になった今西さん
とても分かりやすくて親切な方です。

前後開脚はないけど脚の付け根、腰に効く
他のレッスンにないポーズが次々と出てきて
からだの変化を感じました。

いつか開脚ができるようになりたいです。


明日は明石に行く用事があるので
大好きなお好み焼き道場さんを予約しました。

ぐるなびさんで予約すると来店人数×100円分の
楽天ポイントがいただけます☆

401回目のレッスン。

夜のサウンドフローヨガアクティブ大好き。

ヨガにしてはスピードあって
音楽もいいです(^^)

強度もわたしにはちょうどよい

本当はトップインストラクターのレッスンに行きたかったけど
予約が取れなくて
早めに来週以降のトップインストラクターの予約を
ふたつ取っておきました。

楽しみです☆

今日は400回目のレッスンでした。

久しぶりに受けたヨガベーシックは
強度２の割にはプランクのキープが長くて
ぷるぷるしました

インストラクターの岩井萌恵さん
若くて可愛い方でとてもわかりやすかったです。

400時間ヨガの世界にいたわたしは
400時間ヨガの世界にいなかったわたしとは
きっとこころもからだもちがっていると思います。

これからもずっとヨガを続けていきたいです