LOVEホットヨガLAVA

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

４１２回目

はじめてのレッスン
強度は４。

まぁまぁしんどかったです

411回目

1時間短く感じられ
汗もかける。

410回目

基本のレッスン。

ちょっと物足りないけど
たまにはいいかな。

４０９回目。

1時間が短く感じられ
いつも滝汗の好きなレッスン。

ヨガというより
1時間ランニングしたよう。

最後の音楽も壮大な感じで
やり切った感あり。

408回目。

「わたし的には強度３、しんどかったらごめんなさいね」
とレッスン前におっしゃったとおり
はじめてのきついポーズが次々と出てきましたが
新鮮で楽しかったです☆

ホットヨガ再開1か月
１ｋｇ痩せてお腹周り引き締まってきました。

食べものはあまり我慢していません。
このパスタおいしかったです。
↓


ぐるなびで予約したら楽天ポイントが貯まりました(^^)
↓

407回目はもう数えられないほど受けている
ネイチャーフィールヨガ。

ヨガでインドと宇宙旅行へ。

音楽もポーズも楽しくて
1時間が短く感じられるレッスン。

息が切れるほど動くので
汗もたくさんです。

406回目。

あまり印象に残らない基本的なレッスンでしたが
高木さんわかりやすくてよかったです☆

405回目。

太陽礼拝の繰り返しは
パワーヨガ初級と同じ。

ひさしぶりに滝汗
ぐったり疲れました。

少しは痩せていることを願います。

404回目。

肩凝りがひどいのですが
多少よくなったような
なっていないような......

腕のあげおろしなど
肩甲骨あたりの運動が多い
レッスンでした。

403回目、はじめてのウェーブリングヨガ。

なにかよく分からないまま受講しましたが
ウェーブリングという器具を使ったヨガでした。

これとは形が違いましたがこういう感じのものです。
↓

【送料無料】ピラティス ヨガ サークル リング フィットネス トレーニング 自宅 ダイエット 軽量 サークル 器具 姿勢 矯正 美姿勢 サポート 筋トレ マシン ストレッチ マッサージ ストレス 解消 バストアップ ウェーブ 価格:1,980円 (2021/6/22 15:32時点) 感想(4件)

前半はマッサージとストレッチ
後半はヨガ。

リングのおかげでいつもより伸びたり効いたり
気持ちよかったです☆