ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

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曇りや雨模様の日が続きますね。
夜、予想外に涼しくなると
翌朝、起きた時
喉に違和感を感じたりします。
かといって、しっかり着てしまうと
寝苦しいかも…

そんな私の味方は
レッグウォーマー。
防寒用ではなく
ホントはヨガ用のもの…ですが、
薄く柔らかいので
圧迫感もなく、快適です。
足首にほんの少しの布があるだけで
こんなに変わるとは…！
良い睡眠をご希望される少し寒がりの方は、
ぜひ試してみてくださいね！





極上の寝心地。13層やすらぎマットレス

もっと暑い日の方が
癒されるかもしれませんが…

クラゲの神経系は
脊椎動物とはまた違う
独特なものだそうです。
また、再生能力も高いそう。
癒しだけでなく、
医学の進歩にもつながると良いですね！

久々に
シューズを履いての運動！
とくれば…

スニーカーランドリーの
出番です！
最近は曇りや雨の日が多めですが
これで、
シューズもスッキリサッパリ、
ヤル気になれそうです！

コインランドリー

ホームセンターにて。

フロアマット、リメイクシートとの同居に
思わずクスリ。
でも、売り上げ的には、
「ここじゃない、どこかへと」
移動した方が、良いかもしれません〜！


コインランドリー

それはまだ、肌寒い頃の話です。
「腰か、お腹、どっち？」
そんな質問が近づいて来ました。
シップ？カイロ？
なんの話だろう…？
さて、私の順番。
なーるほど！
「こし（あん）か、胡麻か、どっち？」
と、おまんじゅうの箱が出て来ました。
どうやら、お土産を配ったら
最初の方で粒あんがなくなり、
こう聞かれたようです。
どうですか？ざわめきの中だと思うと
そう聞こえなくもないでしょう？

そう、聞こえた音から
私の聴覚が、経験（願望？）から
勝手に言葉を選び、そう認識したのです。

こんな経験はみなさんお持ちだと思います。
視覚も聴覚と同じく五感の１つと考えると、
脳が勝手に認識するのも（昨日の話です）
分かる気がしませんか？
（だまし絵などはまさにそうですよね？）


コインランドリー

人は、視覚から多くの情報を得、
判断をしています。
「この目で見たことしか信じない」
という人も多いと思います。

でも、実際には
人間の脳は
隠れている所や見にくい所を
これまでの経験から
勝手に補ったり予測したりして
認識しているそうです。

勝手に⁈って思いますよね。
でも、これが視覚でなく聴覚だったら、
どうでしょうか？
私が以前体験したこととは…？
（続く）

おすそ分けっぽいメモを付けたトマトが
お店に並んでいました。
こういうの、ツボにハマります。
作っている方にお会いするチャンスは
あまり無いのですが、
たまに会えた時は
オススメの調理法を
聞いてみたりして、
チャレンジしてみることが多いです。

でも…
このトマトは、
生食でもかなり美味しかったのです。
砂糖漬けやコンポートになるまで
残っていないかも…！


コインランドリー

様々な理由が重なり、
しばらく
あまり強い運動はしていなかったのです。
体は正直なもので、
久しぶりの運動や慣れていない動きは、
想像以上に疲れます。
でも、この気だるさも爽快感も、
懐かしくうれしいもの。

ワガママに付き合ってくれる
自分の身体に、感謝です！








コインランドリー

昨日の写真のブレスレット
実は、
紫外線を感じてビーズの色が変わります。
朝の窓辺で・・・

駅までの道で・・・

この色を見ると、さすがに対策しなくっちゃと思います。
某博物館のお土産です。





コインランドリー

紫外線は
暑くなる前から増えていると聞きますが
やっぱり気になるのは
薄着になるこのシーズン。
でも、ちょっとの時間なら…と、
朝の忙しい時間、
お化粧、日傘は後回しになりがちなのですが…
このブレスレットが、外に出るとどうなるか…？（続く）