ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

冷水でもよく溶けそうだから
買ったのに
季節は足早に
秋へ…


以前触れたことがありますが、
実はかなりの抹茶好き。
ダマになりやすいので一度こしてから入れるのが少し手間ですが、毎日、冷茶で頂いています。
こちらのスティック抹茶は
いろんなお味のセットです。
楽しみ…！





コインランドリー

ルーチンな事。
どうせやるなら、
面白く…

この方はそう思ったのか、どうか⁈
↓



こういう事に
クスリと笑える自分でいたい、と
思っています。



コインランドリー
マンマチャオ

最近何かと怪我が続き、
ちょっと運動を控えています。
いつものエクササイズも
念のためお休み。
代わりに
久々、プールに行ってみました。
まだまだ
暑い日が続くせいか、
なかなか賑わっています。
さあ、私もプールへ！
でも、なぜか胸騒ぎがする…
体が濡れて、
気づきました。
「スースーする！」

そう、
湿布を貼ったままプールに入ろうとしていたのです！

お化粧も落とし、
貴金属も外し、
タオルも飲み物も万全！なハズが、
あぁ…
慣れないことをするときは、
いつにも増して、要注意ですね〜。

こんな時は、
先日ナイトツアーで出会ったシャチに
癒されてみましょうか…
なかなかのカメラ目線ですよね！






コインランドリー
マンマチャオ

スーパーで見かけた
こちら。


えぼ鯛、
干物ではよく見る魚ですが
自分で料理したことがなくて。
丁度パックを手に取った方が
煮物がオススメと教えてくださったので
勇気を出して一緒に買ったのです。
いっぱい入っているから
えぼえぼ、えぼ鯛だねぇ、と
言いつつ買って来ました。
もう、出来上がって、あとは
ご飯を待つばかり…。
楽しみです！




コインランドリー
マンマチャオ

近所のお店は
わたしにとって
プチ・チャレンジの場。
毎年新顔が出てくるので
飽きません。

青瓜の隣にチョコンと置かれた
こちらは？


切ってみるとこんな感じ。
君の名は…？

タイガーメロン！
爽やかな甘味で
熟れ具合によっては
料理にもデザートにも
使えそうです。
それにしても
これが大量に売り場に並んでいたら、
かなりのインパクトですね！

純ドイツ製だから切れ味が違います！
ベルナージャーマニーのスライサー

どんな仕事もそうでしょうが
ヨガも
ライフキネティックも
自分の引き出しをどれだけ増やし、
どう組み合わせるのか…⁈
引き出しは多い方が良いですが
それだけでなく
その１つ１つが深く理解され充実していることも重要。
常にブラッシュアップが必要と
感じています。
ブラッシュアップに
付き合わされる家族は
大変ですね。
いつも、感謝です！

組み合わせ、イロイロ…

ナイスアナウンス！

↑こんな場合は
そっとしておくのが良いですが
もしも
新しい事を学んだら…
仕事に活かしたり
テストで力試ししたり
あるいは
友達に自慢したり
どんな形でも良いので
アウトプットすると
自分の物になりますよね。

ヨガの学びを優先し
アウトプットを後回しにしていた
ライフキネティック…
どんな風に自分のライフスタイルとリンクさせていけるか？
そろそろ
試行錯誤して行きます！

昨日の夕方
関東地方では局地的に豪雨が降りましたね。
その時我が家は車で移動中。
ワイパーが意味無しな位の、
洗車機の様な雨でした。
ところが、短めのトンネルを抜けると…
あれほどの豪雨が
いきなりピタッと上がっていました。
というより、最初から降っていない？
ちょうど雲の境目だったようですが、
こんなこと、初めてでびっくりです。
これでいきなり雹が降ったりするのですから、夏の夕立は気が抜けませんね。
でも、適度な降りなら
ここは楽しんで雨を感じたい所です。
丈夫な折りたたみ傘とお気に入りのタオルを用意して、出かけてみましょうか…⁈
そして、雨がひどい時は、
室内でトレーニング！

雨に濡れたように汗がかけます！

朝採りナスのおすそ分けを
いただきました。
茄子紺が見事な左側は
飛天長、という種類。
飛天って…
とてもザックリした言い方ですが、
仏教での天使のような位置づけだったと記憶しています。
名前の由来が気になります。
インド原産の野菜だそうなので、
その辺も関係あるのかもしれませんね。
ありがたく！いただきます！



ヘルシーな食事の準備をスピーディー・安全にお手伝い♪
ベルナージャーマニーの純ドイツ製スライサー

初めての場所で
知り合いだけで固まってしまったり
ポツーンと一人になってしまうこと
ありませんか？

私は、かなりの緊張屋さんです。
また、思いつくとすぐ1人で出かけるので
討論型やワークショップ型の催し、
いつもドキドキです。
初めてライフキネティックをやりに行く時も
実はそうでした。
ところが…

ライフキネティックでは、
初対面の人同士でも自然と

︎タイミングを合わせようとする！
（合わせてもなかなか出来ない！）
︎ちょっと相手にイジワルしたくなる！
︎助けてあげたくもなる！
︎声を出し、体を動かす！
︎気づくと全員でいっぱい失敗している！

もっとも、「出来ない」、「失敗」をあえてやるのがライフキネティックでもあります。
自分の失敗も相手の失敗も、
みんなで大笑い！
気づけば
打ち解けているのが
ライフキネティックのすごい所です。

お近くでライフキネティックの教室がある方
1人でも全然心配いりませんよ！
ぜひ体験されてみてくださいね！

夏になると花屋さんで見かけます。
クルクマ…！

世界最大の旅行口コミサイト【トリップアドバイザー】