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2016年12月06日
ゆがんだ骨盤。人気の骨盤補正グッズで正しい位置に!!
骨盤のゆがみは健康においても、美容においてもいいことなし。
手軽に骨盤のゆがみを治したいものですね。
骨盤のゆがみを解消するための骨盤補正グッズは色々あります。
主な種類としては、次の3つです。
◇ショーツ・ガードル
ボディラインを整える効果が高い。
継続的に履くことにより、根本的に骨盤を正しい位置に戻す働きをする。
履いた瞬間から、くびれ・美尻美脚が叶うという口コミ多数あり。
◇ベルト・コルセット
骨盤周りをしっかりと締めつけ、骨盤のゆがみを治す。
産前産後の骨盤の開きをもとに戻したり、腰痛や股関節痛の緩和に良く使われる。
◇クッション・椅子
正しい座り方に変えることで、骨盤の位置を元に戻す為のグッズ。
座るだけなので手軽に使える。特に、ゆがんだ姿勢を良くするのに効果的。
骨盤補正グッズは、それぞれ特徴が違うんですね。
目的により、自分に合うグッズを選んで使用するとこが大切です。
またこの中でも、よく使用されている骨盤補正ショーツは、次のことに注意して選ぶといいですよ。
◇サイズが合い、適度な着圧のあるもの
普段のショーツ感覚で着用できるため、体に負担をかけない、自分のサイズに合ったものを選ぶことが大切です。
けれども、高着圧のあるしっかりとした締め付け感もスタイル維持には欠かせません。
◇通気性がよく、デザインも重視
直接肌につけるものなので、通気性は大事。
蒸れて皮膚がかぶれては意味がありません。
また、毎日履きたくなるような自分の好きなデザインを選ぶのも大切ですね。
アウターにラインが出にくいものがさらに◎
他にも、気になる補正ショーツがあれば、口コミや、販売累計数などから人気のあるものを選ぶと、より良いものを見つける近道ですね。
『12月6日 今日は、音の日』
日本オーディオ協会が、1994年に記念日として制定しました。
発明家エジソンの「３大発明」の一つ、蓄音機。
1877年のこの日、エジソンは蓄音機による録音と再生に成功しました。
整体やヨガに通わず、簡単、手軽に骨盤のケアをしていきたい方は…
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2016年12月05日
ダイエットと骨盤。切っても切れない関係なんです!!
“ダイエット”と“骨盤”には、どんな関係があるのか知っていますか？ピンとこない方も多いのでは。
ダイエットの効率を上げるには、正常な骨盤の位置は外せないポイントなんです。
骨盤のゆがみを治して、キレイな自分を取り戻しませんか。
◇骨盤のゆがみの原因
骨盤がゆがむ原因は、さまざまな理由があります。その中でも日常の習慣が大きな原因となりやすいのです。
・脚の組み方がいつも同じ
・バッグをかけるとき、いつもどちらかに決まっている
・立っている時に、どちらかの脚に体重をかけている
・うつ伏せで寝ることが多い
・運動不足である
このような行動や、習慣が骨盤のゆがみを引き起こします。
その他にも女性は、出産による骨盤下部の開きや、生理によるホルモンの働きで動き、ゆがむこともあります。
◇骨盤のゆがみによる影響
骨盤のゆがみは、骨盤内や背骨の周りの臓器、神経を圧迫してしまい、血行不良をおこします。
リンパ液の循環が悪くなり、新陳代謝の低下により、体重が落ちづらくなったり、冷えをもたらしたりします。
また、自律神経やホルモンの分泌にも悪影響を及ぼすことがあるようです。
他にも、骨盤のゆがみにより内臓が下がり、下腹部が前に出たり、おしりが大きくなったりと太る状態へ変化していったりもします。
骨盤をケアしてゆがみやズレを矯正すると、新陳代謝を促進させたり、自律神経やホルモンバランスが正常になって、ダイエットに効果があるのではないでしょうか。
やはり、健康的でスリムな体を手に入れるためには、切っても切れない関係なんです！
『12月5日 今日は、国際ボランティア・デー』
国際デーの一つ。 世界中の経済と社会開発の推進のために、ボランティア活動の貢献に対する認識を高め、より多くの人々が、国内外においてボランティア活動に参加できる機運を高める日です。
整体やヨガに通わず、簡単、手軽に骨盤のケアをしていきたい方は…
食物繊維を摂って食事制限せずストレスなく痩せたい人は…
酵素を手軽に取り入れ、体内から美しくなりたい人は…
お家で手軽にムダ毛の無いツルツルお肌を手に入れたい人は…
ニンニクの約40倍のポリフェノール配合で、元気な毎日を過ごしたい人は…
2016年12月04日
美肌をムダ毛が邪魔してませんかpart2。脱毛で完璧美肌に！
昨日のムダ毛処理のpart2。今日は、脱毛によるムダ毛処理について。
除毛とは、少し意味がちがうんですね！
◇そもそも脱毛とは
脱毛とは、毛を毛根から取り除く処理をすることです。
毛抜きで、毛を抜く自己処理方法と、エステサロンでは専用の光を使って、美容外科などのクリニックでは医療レーザーを使い、毛根の細胞を破壊し処理します。
メリットは、毛根から処理するため、効果が長く続く、もしくは毛が生えてこなくなります。
デメリットは、お金が除毛よりかかることが多いです。
◇クリニックとサロンの違い
クリニックの医療レーザー脱毛と、サロンでの光脱毛との違いは、“照射パワーの差”です。
クリニックなどの医療機関では医師がいるので、もし施術中にトラブルが発生した場合でもと対応が可能です。
よって、強力なレーザー治療を行うことが認められています。
医師のいないサロンでは、低出力の機械の使用しか認められていません。しかし機械の仕組みは同じものです。
◇医療レーザーの特徴
○永久脱毛の効果が高い
○脱毛完了までの期間が短い
○施術時間が短いことが多い
△脱毛時の痛みが強いことが多い
△脱毛直後は毛穴が赤くなりやすいまたは、かさぶたができる場合もある
△脱毛直後は、化粧ができない
◇サロンの光脱毛の特徴
○脱毛時の痛みがほとんどない
○費用が比較的安い
○脱毛直後でも、お化粧ができることが多い
△脱毛完了までの期間が長いことが多い
△数年後に毛が再生することもある
クリニックとエステサロンで行う脱毛施術には違いがありどちらにもメリットデメリットがあります。
毛の濃さや、皮膚の強さ、価格面や、時間的な余裕など、人それぞれの自分に合った方法を見極めることが大切ですね。期間限定の“無料体験”を実施しているところもありますので、利用してみてもいいですね。
カウンセリングを受けて、しっかりと内容を確認したうえで判断するようにしましょう。
『12月4日 今日は、Ｅ.Ｔ.の日』
1982年、映画『E.T.』が日本で公開されました。
観客は1000万人を突破し、一大ブームを巻き起こしました。
E.T.は"Extra-Terrestrial"の略で「地球外生物」のことです。
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2016年12月03日
美肌をムダ毛が邪魔してませんか。除毛クリームで完璧美肌に！
美肌のための、美容クリームをたっぷり使って、体の中からの栄養もバッチリ！
でも、そのバッチリ美肌にムダ毛が生えてると台無しに･･･
そんな時は手軽にできる除毛クリームを使う方も多いのでは。でも、どうして除毛クリームで除毛できるのか知ってますか？
そもそも除毛とは除毛とは肌の表面に出ている毛を処理することです。
カミソリなどで剃る方法と、除毛クリームで溶かす方法があります。
除毛のメリットは、脱毛よりも痛みが少なく、自宅で簡単に行なえることです。
また、お金もそれほどかかりません。
デメリットとしては、表面上を処理するだけなので、定期的なお手入れが必要です。
除毛クリームの仕組み除毛クリームには、”チオグリコール酸カルシウム”が含まれています。この成分が毛を分解し、溶かす働きをします。除毛クリームとは、毛を溶かす成分が入ったクリームです。
除毛クリームの種類除毛クリームには、毛を溶かすくらいの強力な作用があります。そのため、肌にいい保湿成分などが入っているものや、特有のにニオイを抑える香りつきのもの、敏感肌用などいろんなタイプがあります。これらの成分の配合バランスや、クオリティなどが、各社の除毛クリームの違いを生み出しています。
せっかく、美しく肌を見せるための除毛。肌が荒れてしまっては、意味がありません。
自分の肌質やコンディションを把握した上でしっかりと選びましょう。
除毛後のアフターケアも忘れずに。
もともと保湿成分の入っている、ボディークリームの役目もするクリームを選ぶと安心ですね。
『12月3日 今日は、マジック(奇術)の日』
「よーく見てください。１（ワン）２（ツー）３（スリー）、はいっ！消えました！」
このかけ声より、日本奇術協会が1990年に記念日としました。
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2016年12月02日
ＣＭで目にした食物発酵エキス！なんだかお肌によさそうですね。
さっき何気なくテレビをみていたら、「体にいい発酵は、肌にもいいの！」という発酵エキス商品のＣＭが。
冬になるとお肌のトラブルが増えるんで、こんなＣＭよく目につきますね。
でも、肌にいい発酵エキス ＝ 美肌エキス それってどんなものでしょうか？
「食物発酵エキスとは」
植物発酵エキスとは、文字通り、植物を発酵させて作られたエキスのことです。
原料となる野菜や果物、大豆、海藻などと、エキスを抽出するための糖分。プラス、発酵させるための菌によって、自然発酵させて作られます。
発酵・熟成期間が長いほど、酵素や酵素の働きを助ける、アミノ酸やビタミンなどの含有率が高くなるそうです。
また、加熱すると熱に弱い酵素は死んでしまうため、加熱せずに製造されたサプリメントがより多くの栄養素を体に取り入れることができるので良いようです。
「食物発酵エキスの働き」
食物発酵エキスの働きは、幅広い分野に効果があると言われています。
・免疫力を高める。
・活性酵素を除去し、がんを予防する。
・消化吸収を助け、新陳代謝を活発にする。
・腸内の有害物質の生成を抑制・排泄を促し便通を良くする。
このように、健康維持や、美肌、ダイエットに役立てたい方におすすめです。
植物発酵エキスは、サプリメントや酵素ドリンクなどで摂取するのが一般的になります。
長期間の発酵と熟成。たいへん手を掛けて作られているにも関わらず、とても気軽に摂取することが出来ますね。
発酵エキスは、ほんとに体にもお肌にもいいんですね。
『12月2日 今日は、日本人宇宙飛行記念日』
1990年、TBSの秋山豊寛記者(当時)を載せた、ソ連のソユーズTM11号が打ち上げられました。
日本人初の宇宙飛行に成功した日です。
ちなみに、世界初の宇宙飛行の打ち上げが成功した日は、1961年4月12日です。
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