美容・健康向上委員会

“ダイエット”と“骨盤”には、どんな関係があるのか知っていますか？ピンとこない方も多いのでは。
ダイエットの効率を上げるには、正常な骨盤の位置は外せないポイントなんです。
骨盤のゆがみを治して、キレイな自分を取り戻しませんか。


◇骨盤のゆがみの原因
骨盤がゆがむ原因は、さまざまな理由があります。その中でも日常の習慣が大きな原因となりやすいのです。

・脚の組み方がいつも同じ
・バッグをかけるとき、いつもどちらかに決まっている
・立っている時に、どちらかの脚に体重をかけている
・うつ伏せで寝ることが多い
・運動不足である

このような行動や、習慣が骨盤のゆがみを引き起こします。
その他にも女性は、出産による骨盤下部の開きや、生理によるホルモンの働きで動き、ゆがむこともあります。

◇骨盤のゆがみによる影響
骨盤のゆがみは、骨盤内や背骨の周りの臓器、神経を圧迫してしまい、血行不良をおこします。
リンパ液の循環が悪くなり、新陳代謝の低下により、体重が落ちづらくなったり、冷えをもたらしたりします。
また、自律神経やホルモンの分泌にも悪影響を及ぼすことがあるようです。

他にも、骨盤のゆがみにより内臓が下がり、下腹部が前に出たり、おしりが大きくなったりと太る状態へ変化していったりもします。



骨盤をケアしてゆがみやズレを矯正すると、新陳代謝を促進させたり、自律神経やホルモンバランスが正常になって、ダイエットに効果があるのではないでしょうか。

やはり、健康的でスリムな体を手に入れるためには、切っても切れない関係なんです！



『12月5日 今日は、国際ボランティア・デー』
国際デーの一つ。　世界中の経済と社会開発の推進のために、ボランティア活動の貢献に対する認識を高め、より多くの人々が、国内外においてボランティア活動に参加できる機運を高める日です。


整体やヨガに通わず、簡単、手軽に骨盤のケアをしていきたい方は…



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