酵素ダイエットについて

新鮮な野菜は豊富に酵素が含まれているため、ジュースやスムージーにするなど手間をかけて酵素ダイエットを行う人もよくいます。


ところが、家庭用のミキサー、あるいは、ジューサーで作ってしまうと、スピーディーに激しくかき混ぜる時に発生する熱が新鮮な野菜に含まれていた酵素や栄養素をだめにしてしまうと言われています。


それとはちがい、製品化されて売られている酵素ドリンクが持っているのは成熟によって質を高めた酵素ですので、手作りしたものとは品質の違いがあります。


シェイプアップのためには共通していることなのですが、酵素ダイエットをするときもおやつをどう食べるかを考える必要があります。


何か間食を食べたいと思ったら、いっぱいでなく少しだけにしておけば途中で放り投げないですみます。


一例としてヨーグルトやバナナ、ナッツといったカロリー控えめで無添加の食品をおやつとして選ぶのがオススメです。


思い立って、短期間集中の酵素ダイエットをして、とても効果的で、理想的な体になれて、大感激していたのに、それは一瞬で、その後、一瞬の速さで、体重がもとに戻ってしまって、かつて以上に体重増加となってしまった人もいました。


他のダイエットと同じで酵素ダイエットも特別ではなく、体重が戻ってしまうリバウンドという最悪の状態にならないように、しっかりと管理していく必要がありそうです。


もし、ダイエットを始める前の生活に戻ってしまったら、必ずもとに戻ってしまいます。


酵素ダイエットの中でも今大人気なのがお嬢様ダイエットシリーズのお嬢様酵素です。


お嬢様酵素を使えば効率よく酵素断食療法ダイエットを行うことができます。


吟味された86種類の天然原材料を利用していますし、長期熟成し濃度の高い発酵エキス100％取り入れた優良な酵素ドリンクなので、味もおいしく、無理しなくてもダイエットが可能です。


テレビなどで酵素ダイエットが取り上げられることもあります。


とある番組内で、ジュースやサプリで摂った酵素は胃酸によって死滅してしまい、ダイエットが出来るわけがなく、ましてや代謝機能の活性など望めない、という内容の話が放送されていました。


ネットが発達した今でも、テレビの影響というのは未だ大きく、こういった放送を信じる人も多いと思います。


しかし、公共の電波に乗るような放送においても、やらせや質の良くない演出が見られたり、視聴者が興味を持ちそうな話であれば、情報入手先や真偽が曖昧なこともあります。


酵素についていえば、実はその種類は膨大な数であり、胃酸で消滅するタイプは、それらのうちのほんの一部だということが知られています。