高血圧を下げるために色々やってみます

私は、医者ではありません・・・・ぐうたらです。　


故事にある「医者の不養生」（いしゃのふようじょう）とは、よくいったもので


一般的にタバコは、健康を害すると言われていますし
過度の飲酒もそうですが、


お医者さんでもタバコすい〜の、酒飲み〜の
肉大好き野菜嫌い。の医者もいることでしょう。


あ、でも故事の意味は、「口では立派なことを説いているが、実行が伴わないことのたとえ」。
ですのであしからず。←耳が痛い


私も「ぐうたら」を名乗るぐらいですから
いくらここで偉そうなことをのたまわっても
実際行動にどれだけ移しているのか？


と、問われれば言葉に詰まることも多々あります。
実際血圧がそれを示している・・・



で、今回何が言いたいのかといえば
健康に関する情報が、これだけ出回っているのにもかかわらず


あまりにも無知な人が、実際いるものですから
何か一つの情報だけでも伝えることが出来るならば
本望・・・・・


というわけでもなく、
自分の高血圧を改善するために
まず自分が知識を得、極力実行に移していく
その結果を自分自身のために公開していく
それが、たまたま誰かのお役に立っていたならば、OK!

なんの役にもたたん！
というのならそれはそれ・・・・

というコンセプトを忘れてはいかんと思っています。



一般的な心情としては、知っててやらないのもたちが悪い話ですけど
知らなければ、選択の余地すら無い！？
何かあっても反省もなければ、後悔もない。
ということでは、悲しすぎませんか？　　←　いや、むしろこの方がしあわせか？


・・正しい知識を得てそれをどう選択するのか自分が決める
極端に改善するとストレスになるのもよくないですから
できることからやっていく



次回予告！！

高血圧予防には欠かせない「お魚」のはなし！？。