昨日寝る時、寝室に持ち込んで一体どのくらいなのか見てみる事に。
昨日も昼間は猛暑日で、しかも風があまりなく窓を開けていても、熱気が抜けるほどは風が通らず。
やっぱり建物自体が熱せられているせいか、ムンムンの熱気。
アイスノンと冷風機で何とか眠れましたが、夜中の室温は２９．８℃とか。
いやいや、３０℃もあるのか・・・と。
でも冷風機の三ストを体に当たるようにして寝ると、時々寒い？と思えるほどでした。
寝室の適温ってどのくらい？と思って調べてみました。
夏は２８℃以下、冬は１０℃だそうです。
２８℃って意外と高いな・・・と思いました。
感じ方には個人差があるので、一概には言えませんが。
今日も暑そうですが、次女は夕方帰ってきて自室で何とか過ごしたようです。（彼女の部屋のエアコンは現在故障中で、取り付け工事待ち）
隣の長女の部屋使っていいよと言ってましたが、扇風機で大丈夫だったそうです。
なので、昨日よりは風が入ったんでしょうか。
無理せず、あまり暑い日はリビングで寝ます。
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