皆さん、こんにちは(*´ω｀)
最近は夜が来るのが早い季節となりました。
そういえば訪問ありがとうございます。
宜しくお願い致します。
嫁ちゃんのつわりがひどくなってきました。
つわりが長く続く人もそうでない人もいる中で
食べる事と寝る事は欠かせないですよね。
私は初めての経験になるので、しっかりと調べていこうと思います。
つわりとは【吐き気】を伴う胃や胸のむかつきが妊娠初期に見られます。
症状の大小は人によって様々です。
はっきりとした原因はまだわかっていないそうです。
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主に妊娠初期に見られるもので、現在は私の嫁ちゃんもこの状態にいます。
又、においに敏感になります。
元々、嫁ちゃんは納豆や卵、チーズ、明太子が大好きだったのですが、
においだけで本当に無理ということ事態に陥っています。
逆に好きな食べ物はグレープフルーツと濃い味のするパスタ料理全般です。
当然ながら食べ物の好みが変わります。
それが前述に書いたものです(´･ω･｀)
眠気がする。最近の嫁ちゃんは21:00くらいには寝ています。
それから大体朝の6:30くらいに起きます。
結構、寝ているのではないでしょうか(´・ω・`)
イライラし易くなっている気がします。
当然ながら仕方ないことですね。
よく噛まれたりしますｗｗ
生暖かい目で見ています(´・ω・`)
・バランスよく食べる必要はない。
主治医にも言われたのですが、あまり気にしない方が良いらしいです。
とりあえず食べたい物を食べる方が良いということでした。
妊娠初期の赤ちゃんは、とても小さくそれほど栄養は必要としていないとのこと。
赤ちゃんには葉酸などのビタミン摂取が必要でありますが、食べたいものを食べましょう。
最近は葉酸を飲んでいないのですが大丈夫なのでしょうか・・・。
調べると絶対に取る必要はないらしいですね。
安心しました( *´艸｀)。
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・乗り切るためには
つわりの時は、栄養の量やバランスは気にしないでよいみたい。
しかし嫁ちゃんみたいに何でも吐いてしますとさすがに心配してしまいます。
なので少量でも良いので食べましょう。
何でも近年では、妊娠初期の葉酸不足で流産や胎児の奇形の原因になるとも言われいます。
しかし前述でも言いましたが、さほど気にしなくてもよいみたいです。
1万人に1人と言われています。
友人の看護師が言っていました。
『障害児が生まれてくる家庭は、その子を育てる度量がある人だ』と。
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ちなみにうちの嫁ちゃんはつわりが非常にひどく、
仕事でも耐えられない時が多々あるそうで、
漢方薬をお勧めされました。
その漢方薬の名前は『ツムラ夏厚朴湯エキス顆粒』というものを処方して頂きました。
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食材として有能な食材は( ﾟДﾟ)
『かぼちゃ』『グレープフルーツ』『ほうれん草』『ブロッコリー』『いちご』
みたいですね。
・水分をきっちりととる事
水分はまめに補給します。
嫁ちゃんも毎回吐いているので、近くにいつも取れるとこにお茶を置いています。
目覚めた時にすぐにでも飲んだり出来たら非常に便利ですよね。
・全国の旦那さんへ。
妊娠しているお嫁さんへの気遣いは非常に重要です。
いつもはこんなことで怒らないのにとか思うこともあるでしょう。
でもそれだけ辛い思いをしているのです。
きちんと相手をしてあげて、どんなに辛くでも相手をしてあげてくださいね。
・本日の晩御飯
餡掛け焼きうどん。
地味に美味しいです。
言い方はあれかもしれませんがｗｗｗ
義母がいつも作ってくれます。
旦那さんの両親と上手くいかないとう話はよく聞きますが、
お嫁さん側に両親といざこざはあまり聞きませんね。
男はめんどくさがりという事なのかもしれませんね。
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