雑多ブログ（上海赴任のぼやき）

赴任って、一見すると「新しい経験が増える」なんてポジティブなイメージもあるけど、実際にやってみると結構なもんだなって思う。周りの人に「スキルも上がるし、将来のためになるよ！」なんて励まされても、やっぱり現地に飛んでからの生活ってのは想像以上にハードだし、孤独との戦いでもあるんだ。

まず、環境の変化っていうのが大きい。慣れ親しんだ場所を離れるのは、想像以上に心に来るものがある。周りに誰も知ってる顔がいないと、特に最初の数週間は本当に孤独を感じる。職場に行けば、頼れる人や話し相手もいるかもしれないけど、仕事が終わって一人で家に帰るとその孤独感が押し寄せてくる。海外赴任だと、言語の壁や文化の違いもあって、普段は何でもないような会話も気を遣わなきゃいけないし、疲れも倍増するんだよね。

さらに、文化や習慣の違いって意外と根深い。例えば、日本で当たり前だったことが通じないことがある。仕事の進め方一つ取っても、相手のやり方を尊重しつつ、こっちの主張も押し通すバランスが難しい。特に日本と外国では労働文化も違うし、どうしても「自分が正しいのか？」と考えさせられる瞬間が多い。思わぬところで仕事のハードルが上がったりして、しんどく感じることもある。

健康管理も一つの課題だ。日本で当たり前に手に入る食材や医療サービスが赴任先で簡単に利用できるとは限らない。外食に頼りがちになると、健康的な食生活が崩れて体調も悪くなるし、特に海外だと病院のシステムも異なるから、体調を崩すと結構心細い。結局のところ、赴任地に早く馴染むためには、自分で健康管理をしっかりすることも必要になってくる。

ただ、そんな中でも、現地でどうにか「自分の場所」を見つける努力も大事。孤独を感じたら、自分からコミュニティや仲間に溶け込む工夫が必要だし、言語の壁があるなら現地の言葉を少しずつ学ぶのもいいかも。言語や文化の違いも、逆に「自分が成長できるチャンスだ」と考えたら、乗り越えられる場面も増える。どうせ一人で寂しい思いをするなら、その時間を自己投資に当てると気が楽になることも多い。

そして、自分がどれだけ前向きに考えようとしても、やっぱり不安や孤独が押し寄せることは避けられない。そんなときは無理に明るく振る舞うより、自分の感情をしっかり受け止めるのも大事。自分の弱さを認めることも、次の一歩を踏み出すためには必要なプロセスだと思う。そして、そうした試練を乗り越えていくことで、「自分は成長してるんだ」と実感できる瞬間が増えてくるんだよね。

最後に、どうしても辛いなら、家族や友人に頼ることも大切。オンラインで話すだけでも、気持ちがスッと軽くなることもある。赴任期間は限られたもので、いつかは終わるってことを心に留めて、今しかできない経験として乗り越えていきたいもんだ。