猫好きおやじの体験記〜初めての筋トレ〜

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ヨン様の体が凄いことになってる！！


一昔前、韓流ブームのキッカケとなった
「冬のソナタ」で主演し
日本中で大人気だった ヨン様 こと ぺ・ヨンジュンさん
そのヨン様が、なんと肉体改造してたんだとか。

しかも、その仕上がりがハンパなくかっこいい！


画像引用

100日間に及ぶ、過酷な肉体改造に挑むべく
ヘルストレーナー、イム・ジョンピル氏を迎えた。
彼は多くの韓国人芸能人の肉体改造を手がけた
スペシャリストである。
彼いわく(ペ・ヨンジュン)さんは、
「わたしがアドバイスした芸能人の中でも
最も根性があります」と語る。

トレーニングおよび食事制限はまさに
ストイックそのもの。
１日に鶏のささ身を１キログラム取り、
毎食ご飯を８００グラム、野菜を３００グラム
取り続けた。
間食は１日２回で、
水は１日に７、８リットル飲んだ。
トレーニングは１日４時間「過酷」に行った。
よく食べて、よく運動するダイエットを
しながらの肉体改造である。


思ったよりも、ゴリゴリのマッチョに
なっててビックリですね！
彼の努力は想像以上のものでしたが、
短期間でここまでとは凄すぎます！

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