慢年ダイエッターのkooです。


裏をかえせば常に太ってるkooです。


食べ過ぎって話もありますけど。




そんな私が近年わかっちゃったことは、

やっぱり食事制限ではやせないっつーこと。

でも、

エアロビとかもやせないばかりか

マッチョになるってこと。

筋トレして筋肉を維持すればいいことはわかってるけど

それができないから苦労するっつー話ですわ。


今までスポーツクラブにいくら金を落としてきたことやら。




やっぱり1日数分でも継続することが大事。

高いお金を出してスポーツクラブに通うのも

それはそれでお金が余ってる人はいいかもしれないけど

主婦の分際で、効果もでないのに

会費を払い続けることに罪悪感を感じているあなた。。いや、私。


最近はめっきり自宅DVDでございます。



有酸素運動をしてからパワーヨガにてちょっと筋トレとストレッチ。

そして腹八部→これが無理なんだなー。。。

ティップネスのがよかったけど↓







なんせ安いDVDなのに、バランスもよく、

ストレスなくできると思います。。。初心者にもおすすめ。

でもちょっと物足りなかったので

買い足しました。






今度はブライアン・ケストのパワーヨガ





レビューがめっちゃ多かったので↓↓






160分くらいあって、

初級〜上級まであるので、

パワーヨガは散々やってるから中級からかなと思ったけど

まずは初級からと思ってやったら




まあ、これがハード！！！


1回目はすべてこなすことができませんでした。


初級ができる頃には

マッチョになれるかもよ。






皆さん、ネットで買い物するときって

やっぱりレビュー参考にしますか？

最近思うのは、レストランでもなんでも

ランキングとかついてるじゃないですか。

あれって、レビューの多さに人が集まってくるから

レビューされたものしか

注目が集まらないですよね。

だから有名芸能人がTVやブログでとりあげたものばかりが

注目を集めがち。

ブログって、ログがしばらく残ったりするから

そのキーワードがいつまでも残ってクリックされ続ける。

だからなぜか楽天NO1とかいうと、

しばらくランキングが上位でい続けちゃうって現象がおきたりするんですよね。



そんな私もある程度レビューを参考にするけど

自分で発掘してくるのって難しいですよね。

そういう意味では情報社会、ネット社会っていうけど

たいした情報網でもないのかな。

これからますますオリジナリティー、新しいものを発掘する力が

試される時代ですよね。

人間は味覚も嗜好も十人十色ですから、

みんながおいしいと思ってもおいしくないところもあるし。






話はまったくそれましたが、

結局レビューの多かったこのパワーヨガ。

かなりハードですけどいいと思います。