人生後半戦に入ってきました

　朝起きた時に「なんか左足の外側くるぶしの下が疲労してる気がする。」と言ってジョギング時のステップで内側から着地する様に心掛ける事を2週間ほど試していたが、今度は「なんか膝が痛い。」という感じになってきた。もしかしたら膝をひねっているのかもしれない。タイムも５〜10％程度遅くなっていた。
　色々試行錯誤した。とりあえず土踏まずに体重をかける事と膝を捻らない事を意識しながらジョッギング続けてみる。