人生後半戦に入ってきました

　昨日は頭痛でしんどかった。その前の夜は眠れなかった。睡眠不足だとは思うんだけど枕が合ってない気がする。寝つきは良くて床に入るとすぐに眠る。しかし2〜３時間で目覚める。折角だからトイレに立つ。床に戻るとその後はもう眠れない。このパターンは在職中によく合ったパターン。当時はストレスとかあったからと思うが、今はダラダラ生活でストレスは無い筈。考えた挙句、枕が原因の様な気がする。寝てるうちに枕がズレて変形する。首筋の下が空くと首が突っ張って疲れ、首筋の下に枕を当てると首が押されて圧迫感を感じる。最適な枕とは難しい。