旧　ココロカラダなちゅらるtime

足のむくみむと切ないですよね。。。
立ちっぱなしや座りっぱなしのお仕事の方、冷え性の方など
足のむくみで悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います

私もむくんでます・・・
腰痛持ちな私は朝になってもむくみが抜けず
夕方を待たずとも、日中から足がむくんでるな〜と感じることはしょっちゅうです


毎日は出来てはいませんが、香りがお気に入りの
THREE(スリー)の フット＆レッグ トリートメント オイル ACを使いマッサージでセルフケアしています

>>THREE(スリー) フット＆レッグ トリートメント オイル AC




<精油>
　・フランキンセンス油
　・ユーカリラディアータ油
　・レモン果皮油
　・ローズマリー油

<植物油>
　・アルガンオイル
　・セサミオイル
　・ティーシードオイル
　・ホホバ油
　・ボラージ油
　・ユズ種子油

フランキンセンスの樹脂系スパイシーでフレッシュな甘い香りと
ユーカリラディアータの少しクールな香り
ローズマリーのすがすがしいグリーンの香り
レモンのさわやかな柑橘系の香り
全体的に優しく草木を感じさせるさわやかな香りでマッサージしながらリフレッシュできます





THREE(スリー)の フット＆レッグ トリートメント オイル ACには、マッサージ方法も記述された紙も
入っています

個人差はありますが、使用量は片足で6〜8滴

足先裏側からお尻下
足先表側から足の付け根
と、全体にオイルを伸ばします

裏側を足先から揉みほぐすようにマッサージします

表側を引き上げるようにマッサージします
マッサージすることで血行を促進しむくみの改善し健やかな肌に整えてくれます


マッサージしやすい粘度に調整したオイルは
塗ったあともベタつきは少なく香りが心地いいです

天然由来成分：85%

以下の成分も含まれます
　ペンチレングリコール：溶剤、殺菌剤、感触改良剤
成分が気になる方にはお勧めできないかもしれません

むくみの解消方法として、マッサージもお勧めですが、「冷やさないこと」も大切だと言われて
いるようです。

暑い時期はエアコンの部屋にいる時間が長くなり体を冷やしてしまいがちです
気を付けてくださいね

あとは、
　利尿作用のあるウリ科の食べ物：すいか、きゅうりなど
　カリウムを多く含む食べ物：バナナ、りんごなど
　ビタミンB1を多く含む食べ物：豚肉、緑黄色野菜など
を、食べるとよいそうです



●THREE(スリー)フット＆レッグ トリートメント オイル ACは　こちら

>>THREE(スリー) フット＆レッグ トリートメント オイル AC

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