#頭痛: キレイで元気なママ☆もうすぐ40歳・・・☆～スーパーフードで健康的に～

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寒いときにしょうが湯を飲むと体が温まったり、食欲が無いときに薬味にしょうがを使うと、美味しく食べられたりと、しょうがが体に良い食べ物だということを実感している人は多いのではないでしょうか出典：gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article しょうがは、昔から、世界各地で薬効のある食品として、広く用いられてきました。漢方では、咳止め、健胃、冷え性改善、血行促進、解熱、吐き気止め、など様々な薬効があると考えられ、葛根湯をはじめ、多..

スーパーフードの王道☆アーモンド＆くるみ♪♪ [2016/08/23 20:00]

【アーモンド】アーモンド２３粒で一日に必要なビタミンEがとれるここ数年、美容と健康に良いと注目されているアーモンド。その歴史は古く、紀元前４０００年頃のメソポタミアでも食べられていたといいます。古代エジプトでは、ツタンカーメンのお墓に「死後の旅路の食べ物」として、アーモンドオイルが添えられていたとか。アーモンドは中近東、中央アジア原産のバラ科さくら属の植物で、その実は古くから、保存食、携行食、滋養強壮の食べ物として重宝されていました。アーモンドの成分と..

和食最強のスーパーフード☆納豆・しょうが・昆布!! [2016/08/21 23:00]

【納豆】納豆菌は、世界に誇るプロバイオティクス納豆菌は、「プロバイオティクス」と呼ばれる、腸内環境を整えてくれる善玉菌のひとつです。アメリカではいま、お腹の中まできれいに保ちたいと、プロバイオティクス入りのドリンクやサプリメントが大人気です。納豆は、日本が世界に誇る優秀なプロバイオティクスです。納豆には他にも体に良い成分がたくさん入っています。そのひとつ、ネバネバのもと、ムチンは胃粘膜を保護してくれるので、パーティー前などにこっそり食べておくと、翌日の胃痛・胃もたれか..

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