夢を叶えるプロセス日記
2009年12月05日
目覚め、ストレスと関連
ストレスがあると朝の目覚めの良さに影響することが分かりました。
年代ごとにストレスが違っていますが、解消するのは難しいでしょう。
根本的なことを解消するのが一番ですが、難しいでしょうから、
何かストレス解消できる趣味があると良いでしょう。
その様な趣味がない場合、ストレス解消ＣＤなるものもありますので
それも有効かもしれません。
引用：http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091205-00000591-yom-sci
年代ごとにストレスが違っていますが、解消するのは難しいでしょう。
根本的なことを解消するのが一番ですが、難しいでしょうから、
何かストレス解消できる趣味があると良いでしょう。
その様な趣味がない場合、ストレス解消ＣＤなるものもありますので
それも有効かもしれません。
『朝の目覚めの良さは、仕事のストレスなどを反映し、２０代は上司との関係、３０代は仕事の満足度、４０代はリラックスできる時間の有無が最も影響していることが、北里大などの調査でわかった。…』
引用：http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091205-00000591-yom-sci
