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2016年04月23日
妊娠糖尿病とは診断されなかったけど
さて、「次も検査で尿糖が出たら糖尿病」
と言われていた妊婦検診当日の朝、
朝食に何を食べたらいいかで
私は悩んでおりました。
きちんと食事して、
今の血糖値を尿糖検査に反映させるのか？
尿糖が出ないよう
朝食に小細工するか？
ということです。
今の私の血糖値では、
普通に食事したら、間違いなくアウト！
尿糖検査で＋３くらい糖が出て、
「妊娠糖尿病の疑いあり」で
血糖値の検査をすることになるでしょう。
悶々と悩んだ末、やっぱり診断されるのがこわくて、
朝食では炭水化物を抜いて、
おかずだけ食べて行くことに……
そして、尿糖検査…
結果は当然マイナスに 「いやあ、よかったね。異常ないよ」
（いや、先生、実は食後血糖値が180もあってね）
でも、なんだかこわくて言い出せず…
妊婦検診終了…
帰宅後、これでよかったのかな？とか
ちゃんと妊娠糖尿病って診断してもらった方が
病院から専門的な指導を受けられたかな？とか
いろいろ思いましたが、
ま、赤ちゃんのために自分でできることをするしかないな、
と、腹をくくりました。
血糖値測定器も買ったことだしね。
そして、その日から、私の
「血糖値上げません生活」が始まったのでした。
最初のうちは、食事面の改善のみ、
それも、血糖値を上げないために
誰もが思いつくようなこと
たとえば、炭水化物を控えるとか、
食事の最初に野菜を食べるとかを実行していました。
でも、血糖値を測りながら試行錯誤していくうち、
運動も取り入れたほうがいいかな、とか、
主食に白米や白いパンはやめようかな、とか、
いろいろ生活習慣を改善していきました。
初めての妊娠ということもあり、
血糖値が赤ちゃんに与える影響がこわくて、
けっこうストイックにやっていたと思います。
でもこれがけっこう辛くて…
自分が調べたことと、
試行錯誤の結果だけが頼りでしたのでね。
やっぱり妊婦検診で、尿糖出しておけばよかったと、
ちょっぴり後悔したのでした
と言われていた妊婦検診当日の朝、
朝食に何を食べたらいいかで
私は悩んでおりました。
きちんと食事して、
今の血糖値を尿糖検査に反映させるのか？
尿糖が出ないよう
朝食に小細工するか？
ということです。
今の私の血糖値では、
普通に食事したら、間違いなくアウト！
尿糖検査で＋３くらい糖が出て、
「妊娠糖尿病の疑いあり」で
血糖値の検査をすることになるでしょう。
悶々と悩んだ末、やっぱり診断されるのがこわくて、
朝食では炭水化物を抜いて、
おかずだけ食べて行くことに……
そして、尿糖検査…
結果は当然マイナスに 「いやあ、よかったね。異常ないよ」
（いや、先生、実は食後血糖値が180もあってね）
でも、なんだかこわくて言い出せず…
妊婦検診終了…
帰宅後、これでよかったのかな？とか
ちゃんと妊娠糖尿病って診断してもらった方が
病院から専門的な指導を受けられたかな？とか
いろいろ思いましたが、
ま、赤ちゃんのために自分でできることをするしかないな、
と、腹をくくりました。
血糖値測定器も買ったことだしね。
そして、その日から、私の
「血糖値上げません生活」が始まったのでした。
最初のうちは、食事面の改善のみ、
それも、血糖値を上げないために
誰もが思いつくようなこと
たとえば、炭水化物を控えるとか、
食事の最初に野菜を食べるとかを実行していました。
でも、血糖値を測りながら試行錯誤していくうち、
運動も取り入れたほうがいいかな、とか、
主食に白米や白いパンはやめようかな、とか、
いろいろ生活習慣を改善していきました。
初めての妊娠ということもあり、
血糖値が赤ちゃんに与える影響がこわくて、
けっこうストイックにやっていたと思います。
でもこれがけっこう辛くて…
自分が調べたことと、
試行錯誤の結果だけが頼りでしたのでね。
やっぱり妊婦検診で、尿糖出しておけばよかったと、
ちょっぴり後悔したのでした
